减肥 ， 有很多的招数 ， 使用不一样的招数 ， 效果也就不相同 ， 想要得到完美的身材 ， 就要坚持不懈的努力 。
减肥方法：多喝水能减肥吗快速减肥不反弹方法
多喝水
有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的 ， 没问题 ， 你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次 。当然 ， 你还可以帮同事倒茶的 ， 不要顺带 ， 一定要专程去 ， 既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚 。
每天这样来回晃上个一二十次 ， 直晃到所有人见到你就晕为止 。一天算下来 ， 估计你坐下来的时间就所剩无几了 。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛 。
减肥、减肥越减越肥 ， 对于受肥胖困扰的人来说 ， 一直弄不明白 ， 为何有人吃啥都不胖 ， 自己却感觉连喝水都会长肉 ， 减肥就更难了 ， 有人说这与个人体质有关 ， 是否如此呢?
【不一般的减肥招数】闲时多摆弄家具
闲着无聊时 ， 我喜欢将家里的东西东搬搬 ， 西弄弄 。有事摆弄家具 ， 有时收拾书柜 ， 有时整理衣服 。这已经够我消耗热量了 ， 不用再特意去健身房 。MM们 ， 你们也可以多学 。
身材的完美行动就是需要得到我们的这些减肥招数 ， 让你拥有自己需要的结果 ， 不就是你现在希望得到的吗？相信你现在就是这样的希望呀！

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