【11种按摩法 让你更快瘦身 1/3】按摩能够促进血液循环 ， 不断的排除体内的垃圾 ， 让你更快瘦身 。所以 ， 为了你的窈窕身躯 ， 洗完澡后是按摩的黄金时期 ， 如果你想要摆脱赘肉 ， 达到完美曲线的话尽快学会这按摩11招吧！
接下来 ， 我们给大家介绍十二个局部按摩方法 ， 它们能帮助你更好地减肥瘦身哦 。
按摩方法一 ， 利用指关节由脚趾根部向脚踝处敲打按摩 ， 可以加速血液循环 。
按摩方法二 ， 首先用左右手掌用力抓住脚踝上侧 ， 然后往相反方向扭转 。
按摩方法三 ， 左右手掌放在臀部下侧 ， 然后由内而外画圈按摩臀部即可 。
按摩方法四 ， 用指关节在脚踝处画圈按压 ， 并用力向上往小腿肚推压按摩 。
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