你一定不知道吗？空调机也是导致肥胖的原因哦，长期呆在空调房里，缺乏运动让脂肪堆积在体内，让你变得更加的臃肿肥胖，想要瘦身的话，一定要做好以下这9件事，让你夏天不长肥肉！
step1： 双脚并拢站在地板上，挺胸收紧臀部，双手放在身体两侧 。
step2： 打开双腿比肩稍宽，弯低身体手向左摆，再向右摆 。
step3： 站起来身体向右侧稍稍扭转，双手向后摆，并向后提起左脚，然后换边提起右脚 。
【夏天不长肥肉的方法 1/2】step4： 扭正身体，站好后，身体和双手一起向下弯，双手最后向下摆 。
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