文章插图

当宝宝出现上文冠佳的表现时 ， 妈妈应及时给他添加辅食 ， 比如目不转睛看着大人手里的食物 ， 流口水 ， 伸手拿食物 ， 嘴巴动动像要咀嚼的样子等 。
添加辅食最佳时间是4-6个月 ， 此时的宝宝肠胃已开始分泌助于消化的各类消化酶素 ， 消化与吸收功能日渐成熟 ， 辅食不仅能训练婴儿的吞咽、咀嚼能力 ， 还能提供多元化的营养 ， 比如热量、铁、锌等 。但即使添加辅食 ， 也要坚持母乳或配方奶 ， 对孩子来说 ， 1岁以内主要营养来源还是母乳或配方奶 。

文章插图

原则一：辅食要适龄
添加辅食一般是4-6个月 ， 具体什么时候要看宝宝的发育、消化能力、食欲情况等 。太早添加辅食会影响母乳营养的吸收量 ， 也因消化功能的不成熟容易造成腹泻 ， 也容易造成吞咽困难产生呕吐 ， 造成消化功能紊乱或者宝宝对辅食产生抗拒心理 。过晚添加辅食影响宝宝的营养 ， 也影响宝宝咀嚼功能的锻炼 ， 可能出现拒绝吃非流质的食品 。
Tips:具体什么时候添加辅食要根据宝宝的食欲和消化能力来安排 ， 消化好的宝宝 ， 到了适龄应及时添加辅食 ， 消化不良的 ， 则稍晚一点 ， 但最好不要超过7个月 。当宝宝生病不舒服时 ， 根据具体情况应少喂或暂时停止喂养辅食 。

文章插图

原则二：愉快的进餐氛围
给宝宝添加辅食 ， 要在宝宝心情愉快或清醒的情况下进行喂食 。比如在一家人一起进餐时 ， 不会坐的宝宝 ， 妈妈可以一手抱着宝宝 ， 一手给宝宝喂食辅食；会坐的宝宝 ， 就把它他放在婴儿餐椅上 ， 给他适合的勺子和小碗 ， 放一些适合他的食物 ， 让他自主把握发挥进食节凑 ， 妈妈就坐在旁边喂食辅食 。这样在一家人一起进餐的氛围下 ， 更有利于促进宝宝的食欲 ， 也养成良好的进餐习惯 ， 锻炼自主吃饭能力 。
Tips:有助于增加食欲 ， 当然宝宝拒绝进食 ， 也不强迫他进食 。
我的2个宝宝都是从会坐开始 ， 在进餐时间 ， 把他放在婴儿餐椅上 ， 给他勺子和小碗 ， 放适合的食物 ， 让他自由发挥 ， 我就在旁边喂食 ， 到1岁多 ， 我就完全可以放手让他自主吃饭了 ， 不仅从小培养他进餐的习惯 ， 也锻炼自主吃饭的能力 。
当然 ， 自主吃饭的宝宝开始不免会全身、满地、满桌都是食物剩菜 ， 会给妈妈增加工作量 ， 但相对于宝宝的成长 ， 这些家务活又算得了什么 ， 是吧？

文章插图

原则三：保证辅食的口感
其实按大人的口感 ， 婴儿的辅食过于清淡 ， 但这对宝宝正是合适的 。父母给宝宝准备辅食 ， 不仅要营养、新鲜、卫生 ， 也要注意口感 。此时是婴儿味觉的敏感期 ， 对细微的味道都能敏锐感觉出来 。
父母避免给他添加过于刺激、味道过重的食品 ， 刺激的食物会让宝宝拒绝进食 ， 味道过重的食物容易影响宝宝的口感 ， 对清淡食物有抗拒心理 ， 这2种情况都会为宝宝日后的挑食埋下隐患 。

• 产后妈妈减肥最佳时机是什么时候？如何在产后甩掉大肚腩？
• 稻城亚丁红草地什么时候好看
• 淘宝开店怎么添加商品？有什么技巧？
• 婴儿水富氧水是智商税吗 有哪些所谓的高端水
• 婴儿水富氧水是智商税吗 婴儿水比一般的水高端吗
• 戏剧新生活什么时候播
• 婴儿什么时候开始需要用磨牙棒或者磨牙饼干？
• 宝宝六个月，生理性腹泻，给他添加辅食拉的更严重怎么回事？
• 宝宝到了可以吃辅食的年龄，每天吃几次？如何添加辅食？
• 如何给宝宝自制婴儿枕？