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原则四：辅食添加顺序原则
开始给宝宝添加辅食时 ， 以少量的、较稀颗粒较小的流质到半流质为主 ， 慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和接受的程度 。宝宝没有其它不适 ， 大便也正常的情况下 ， 逐渐发展到固体食物 ， 也更有利宝宝的牙齿的生长 。
Tips:给宝宝添加辅食时 ， 食物的顺序：淀粉（杂粮）-蔬菜-水果-肉类 。从单一到多样性 ， 但一般一次不要超过3样 。
最后 ， 妈妈会可能都会发现 ， 宝宝看到旁边的进食时候 ， 表现出特别想吃的欲望 ， 但当把勺子伸进他嘴里时 ， 他就会顶出来 。很多妈妈就误认为宝宝不喜欢这种食物 ， 其实不然 ， 有可能这只是宝宝的一种反身动作 ， 并不代表他不喜欢这种食品 。喂食时 ， 妈妈先用勺子轻碰宝宝嘴唇 ， 引导他张嘴 ， 再把勺子伸进嘴里 ， 等他接受后 ， 取出勺子 ， 这个时候宝宝可能不会闭上嘴巴 ， 或者直接把食物推出来 ， 妈妈可多尝试几次 ， 等熟悉后 ， 很快宝宝就会接受愉快进食 。
去给宝宝体检的时候 ， 儿保医生说四个月开始添加辅食了 ， 但只能喝米汤 ， 果汁之类 ， 连稀饭也不要吃 ， 等到了六个月时再告知我怎么做 。


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当然 ， 医生的话被孩子的奶奶嗤之以鼻 ， 回家后半个月不管我的坚持 ， 还是给宝宝喂了红薯泥 ， 蔬菜羹 ， 看着宝宝吃得很欢 ， 我也就没说什么 ， 现在孩子也快一岁了 ， 在辅食方面虽然没有那么严格按照医生的理论来 ， 但自己还是很关注这一块 ， 所以颇有一些经验 ， 具体注意事项有几点:
不一定非得等到六个月才开始添加辅食 ， 就如我们四个月从米汤喝起 ， 看宝宝的进食欲望 ， 可以慢慢加粥、羹类 。宝宝四个月肠胃基本发育完善 ， 平时大人进餐时观察宝宝的反应 ， 如果有很想吃的样子就可以喂稀饭 ， 米粉等 ， 再观察宝宝的便便情况 ， 如果没问题就可以继续添加 。


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首次添加米粉时只要原味的 ， 注意不要买加了其他口味的 ， 比如果蔬、胡萝卜、黑米红枣山药等 ， 因为加了其他物质的米粉容易让宝宝过敏或拉肚子 ， 毕竟辅食添加的种类还得一步一步来 。
添加顺序应由稀到稠 ， 由单一到多样 ， 由素到荤 。开始时吃稀饭 ， 果汁 ， 再慢慢到各种羹 ， 泥类 ， 鱼 ， 肉 ， 鸡蛋 ， 并多样化结合 。


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喂辅食的时候不要强行让宝宝多吃 ， 只要宝宝自己不愿意吃了就停止继续喂 ， 如果强行喂食容易造成干呕 ， 甚至呕吐 。
再介绍几款美味又营养的辅食名称:红薯泥 ， 土豆泥 ， 胡萝卜泥（胡萝卜先过油再蒸熟 ， 才会吸收到胡萝卜素） ， 蔬菜小米粥 ， 蒸鸡蛋羹 ， 鸡蛋面 ， 鱼泥 ， 肉沫粥 ， 山药泥 。

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