血糖高的人能吃柿子吗?为什么?


血糖高的人能吃柿子吗?为什么?

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谢谢邀请,但不知道说的是哪种柿子?
有人把西红柿也叫柿子,对于这种柿子糖尿病患者可以随便吃,既使是血糖高的时候也是可以吃的 。因为西红柿属于蔬菜,它不但热量低,而且升糖指数也可以低,500克的西红柿,才能产生90千卡的热量 。
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另一种柿子,我们所说的树上结的大暖柿子又叫火柿子,它是水果的一种,而且这种柿子产生的热量会高一些 。在水果中这种柿子的热量和含糖量都是相对比较高的 。100克是只能够产生74千卡的热量,含碳水化合物为17.1克 。是属于中等含糖量的水果,每天建议的食用量为100克左右,而且是在血糖控制相对平稳的时候吃,血糖高的时候不建议吃 。而西红柿100克只有3.5克的碳水化合物 。糖尿病患者可以随时吃 。


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总结一下就是西红柿可以随便吃,无论是血糖高,到什么程度,都可以吃 。大暖柿子,血糖高的时候就不能吃了!应该在血糖控制平稳的时候,在两餐之间吃,每天可以吃100克即可 。
您好,感谢您的邀请,更多糖尿病相关知识请关注微信公众号糖医说!关于糖尿病是否可以吃水果的问题,我想简单的来说包括两个原则:1.避免高升糖指数水果(一般GI大于50属于高升糖指数),柿子的升糖指数在35-40之间),可进食少量;2.在血糖控制达标的情况下;具体达标数值需结合个人年龄、并发症情况以及整体情况确定!
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