文章插图
1、娃娃菜米粉
图片来源网络
食材：
娃娃菜1片、婴儿含铁米粉30克
做法：
2、胡萝卜米粉
食材：
胡萝卜、米粉适量
做法：
3、紫甘蓝米粉
食材：
紫甘蓝、米粉适量
做法：
4、包心菜米粉
图片来源网络
食材：
包心菜半个、宝宝米粉10g
做法：
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宝宝在纯母乳喂养6个月后就可以添加辅食了，添加辅食应从富含铁的婴儿米粉开始 。
很多妈妈肯定有疑问，为什么添加辅食要从米粉开始呢？而且是富含铁的米粉？
这主要是因为宝宝的消化系统还未发育成熟，从米粉开始添加可以满足宝宝娇嫩的消化系统，易被消化和吸收，而且不容易引起宝宝过敏 。宝宝在4-6个月的时候，由于体内储备的铁元素开始消耗殆尽，需要通过辅食来补充铁元素，因此富含铁的婴儿米粉是宝宝开始添加辅食的首选食物 。
添加米粉时，妈妈还需要注意以下几点：
1.循序渐进 。宝宝在尝试新的食物时有个适应过程，所以家长在给宝宝添加米粉时，一定要注意循序渐进的原则，比如开始把米粉调稀些，等宝宝适应，身体没有出现不适症状就可以把米粉再调稠些 。米粉摄入的量也应注意由少到多地添加 。一开始添加米粉，一天喂一次就足够了，宝宝3-5天左右如果没有出现不适，就可以增加喂食米粉的量和次数 。
2.冲调水温应适宜 。在给宝宝冲调米粉时，注意冲调的水温不能太高，也不能太低 。水温太高，米粉中的营养容易流失，而且容易烫伤宝宝 。水温如果太低，米粉不容易溶解，而且宝宝吃了会引起消化不良，一般水温为70℃～80℃比较适宜 。
婴儿米粉与奶粉混在一起冲调，营养会更加全面，对宝宝发育更好哈，我家baby现在七个月，我就是这样给他混着吃的 。因为我个人比较赞同有机、无添加的生活理念，所以我在选购米粉和奶粉的时候，都会尽量选择有机、无添加的产品，我目前最常买的就是Healthy Times的婴幼儿食品，辅食和奶粉都是这个牌子的，宝宝就是喜欢这款奶粉那种淡淡的奶香味，每次都意犹未尽，更重要的是孩子吸收还好，没有上火的情况呢 。最近看到霍思燕还代言了Healthy Times有机奶粉，她可是有机乐活的达人呢，目测这个牌子之后会更火 。
和奶粉混着吃，身边的麻麻们都是这么喂的，据说更有营养，她们中的好多人还推荐了一个叫Healthy Times的牌子，说这个牌子的米粉、果泥还有奶粉都挺好的，起初我也不太在意，直到最近看到女神霍思燕代言了这个牌子的奶粉才深入了解了下，原来这个牌子在国外已经畅销38年了，而且所有产品都是用无添加的有机原料做的，还通过了欧盟和中国的有机双认证，怪不得那么多麻麻推荐Healthy Times呢，我也要路转粉了~

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