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3.保证足量富含碳水化合物食物的供给，防止体内酮体的产生 。谷类及水果是碳水化合物的主要来源，当体内碳水化合物不足时，脂肪将加速分解来为机体提供能量，在这个过程中，脂肪氧化不完全而产生酮体这种有害物质，可对胎儿早期脑发育产生不良影响 。所以孕早期补充足量碳水化合物十分重要，对于怀孕反应极其严重难以进食者，还应及时到医院进行静脉输送葡萄糖溶液，以防止生酮 。

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4.多食用绿叶蔬菜、动物肝脏及豆类补充叶酸 。怀孕早期缺乏叶酸可增加胎儿神经管畸形和早产的危险，所以膳食中应尽量补充含叶酸丰富的食物 。由于天然食物中的叶酸生物活性低，故每日还应补充400～600μg的叶酸制剂以保证体内具备足量的叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形和降低妊娠高血脂症的发生危险 。


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5.积极戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和烟雾中的氰化物、一氧化碳可能导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓 。孕妇饮酒，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症 。为了生育一个健康的婴儿，孕妇应严格避免烟酒，并远离吸烟环境 。


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以上就是对怀孕2个月期间膳食营养方面的一些建议，希望可以帮助到你 。
怀孕2个月了叶酸片还要继续吃，不过可以选择金斯利安多维片，又可提高免疫力也有足够的叶酸，
黄金金三角，叶酸、钙片、DHA一样都不能少
谢谢邀请！
【怀孕2个月，如何补充营养素？】怀孕2个月还需要继续使用叶酸，平时正常饮食即可 。

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