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肠道“马杀鸡”：小肚腩被动瘦
腾出一周为小肚腩做专属“马杀鸡”吧 ， 按摩能快速消除节日虚胖的状态 ， 舒服之余更是排水消肿的好方法哦 。
最简单的基本姿势：平躺在舒服的大床上 ， 四肢重叠 ， 以上手压住下手手指前端的关节 ， 推动下手指腹轻轻按摩腹部 。
但是说到瘦得最健康又最有效的 ， 莫过于运动减肥了！虽然耗时更长 ， 但是瘦出来的好身材真是好看得不要不要的呢~

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