那么问题来了 ， 为什么练着 ， 练着 ， 确实腿跟臀部 ， 还有 ， 腹部减下去了 ， 这其实是一个假象 ， 练哪多 ， 肯定肌肉纤维会变粗 ， 达尔文进化论就可以告诉你 ， 用进废退 ， 但为什么这几个地方细了 ， 很简单 ， 肌肉脂肪密度 ， 不一样 ， 两个相抵 ， 还是减的能直观看出来 ， 最后一点 ， 减脂 ， 没有轻松的动作 ， 没有舒适得减肥过程 ， 享受过那么多美食 ， 你该为他 ， 而痛苦一番了 。
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