第一胎由于是初产妇 ， 所以整个产程是比较长的 。其中最难熬的开宫口 ， 初产妇的宫颈比较紧 ， 宫口扩张慢 ， 大概需要11-12个小时 。我一胎的时候 ， 由于没有经验加上紧张 ， 然后肚子微痛的时候就赶紧去办住院手续了 ， 那时候规律阵痛都没有 ， 所以我那段时间是比较长的 ， 从住院到入产房经历了14个小时 。那时 ， 医生说叫我不要老是躺着 ， 不痛的时候就去散步 ， 去爬楼梯 ， 可以加快开宫口速度 。到了后来 ， 是一边忍着痛一边扶着墙去散步爬楼梯 。后来宫口全开了 ， 但羊水没有穿 ， 还是人工破水 ， 然后配合医生 ， 在产房生了一个小时 ， 都差点要转剖腹产了 ， 宝宝才出生 。6斤4,54cm 。这段经历毕生难忘 。
我三年抱两个 ， 属于经产妇 ， 整个产程短了 ， 所以二胎就没有那么辛苦了 。感觉肚痛的时候刚好去预产期那天去医院产检 ， 医生说已经开了宫口了 ， 回去吃午饭和收拾东西来住院了 。那天下午三点半才去医院搞好住院手续 ， 然后检查已经到了三指 ， 那段时间我也是一边忍痛一边爬楼梯 ， 都没有爬够半个小时就穿了羊水 ， 开到十指了 ， 入了厂房15分钟就生了二宝 。也是六斤4,51cm 。
后来跟朋友聊起 ， 都说我生得快 ， 没有很痛 。哪有？生孩子怎么可能不痛？我想了想 ， 可能真的跟自己体质跟运动量有关 。我一胎的时候上班到了产假开始 ， 然后待产期间天天出去散步 ， 平时在家里也很少坐着 ， 二胎运动量更大 ， 怀孕的时候天天背着一个小孩爬七楼 ， 爬上爬下 。
所以 ， 到了后期 ， 饮食清淡 ， 保持好愉快心情 ， 在安全的前提下 ， 多点运动 ， 那么生宝宝的时候就没有那么辛苦了 。
【一胎超快顺产只用了2小时，是如何做到的？如何加快开宫口速度？】
从阵痛到宝宝出生 ， 整个产程少于3小时就属于“急产” 。急产是非正常分娩 ， 风险还是很多的！
无论对宝宝还是对产妇来讲 ， 急产都有很多风险 ， 比如产道裂伤、产后大出血、宝宝缺氧窒息 ， 颅内出血或者意外跌落损伤 。所以顺产并不是时间越快越好 ， 希望大家不要误解！
有的孩子生在路上↓

文章插图

凡事要有度 ， 有发展规律 。分娩通常可以分为3个产程：第一产程是宫颈扩张阶段 ， 第二产程是宝宝分娩阶段 ， 第三产程是胎盘分娩 。（也有人将产后观察称为第四产程） 。
第一产程初产妇通常需要8～10小时 ， 经产妇通常需要6～8小时；第二产程初产妇要1～2小时 ， 经产妇可能只需要40～60分钟 。第三产程几乎差不多 ， 一般都在30分钟以内 。
第一产程宫颈扩张阶段时间长 ， 比较累 。初产妇由宫颈硬韧宫颈扩张慢 ， 经产妇宫颈较松弛所以时间短一些 。对于经产妇而言 ， 有些产妇上厕所就生了 ， 这是风险很大的 。（提醒：经产妇有便意 ， 一定要和医生或助产士讲一下） 。

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