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另外 ， 年龄小于18岁以下或者预产期年龄大于40岁以上的产妇也容易诱发早产和急产 。还有一些有高血压、甲亢、孕期贫血、胎儿发育偏小 ， 羊水过多的产妇也容易出现急产 。
生孩子如何加快产程？
1.控制好体重增长 。宝宝如果发育偏大 ， 孩子就不好生 ， 产程就会拉长 。定期测量宫高腰围和胎儿大小 。
2.孕期多锻炼身体 。坚持运动可促进骨盆和韧带的弹性 ， 提高身体柔韧性和耐力 ， 有利于顺产 。
3.饮食均衡营养 。适量补充铁和维生素K和C ， 维生素K和C促进母体对铁的吸收 ， 以避免产程停滞和产后大失血 。

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比如说：瘦肉、动物肝脏、奶制品（牛奶、奶酪）、家禽、青豆、菠菜、香菜、菜花、香瓜等 ， 这些食物中含铁和维生素K比较多 。另外蔬菜水果中含较多维生素C 。
祝你顺产、母子平安！
对于超快顺产 ， 土妈特别有发言权  ， 为什么这么说呢？我拖入产台到生产只花了1个小时 ， 开宫口特别快 ， 都没有来得及打无痛 。我个子150 ， 生产时体重118斤 ， 我宝宝头围偏大 ， 出生7斤 ， 所以对即将生产的妈妈们 ， 可以看一下 。
如何快速生产？
第一 ， 平时坚持运动
整个孕期 ， 除非特殊情况 ， 需要卧床保胎的 ， 一定要坚持每天锻炼 。天气好的时候 ， 多出去散散步 ， 天热、天冷期间 ， 超市是最好的去处 。特别孕后期不要觉得累 ， 就一直躺着或坐着不动 ， 爬爬楼梯可以助产 。
第二 ， 要控制好自己的体重
如果准妈妈在孕前就比较重 ， 土妈建议在孕期保证营养的情况下尽量控制好体重 ， 孕期增长一般在12公斤左右 。饮食上：多吃粗粮（各种粗粮饭） ， 蔬菜 ， 减少高糖分水果的摄入 ， 减少高脂肪的摄入 ， 这样宝宝基本上不会偏大太多 ， 顺产也比较容易 ， 如果宝宝预估8斤的话 ， 医生都会建议剖腹产 。
第三 ， 找到技巧和方法
一开始阵痛的时候都比较慌张 ， 然后各种乱叫 ， 呼吸也不规律 ， 这样很容易造成体力不支 ， 我羊水破了之后 ， 10秒钟阵痛一次 ， 差点晕过去 ， 我们一定要按助产师说的该用力的时候用力 ， 不用力的时候“吹蜡烛” ， 不要过度紧张 ， 尽量找到方法让自己放松 ， 这样 ， 更容易让宝宝出来 。
每个妈妈都是伟大的 ， 生孩子的痛也只有当妈妈的才能体会 ， 土妈在这里预祝各位妈妈顺利生产 。
首先打算顺产 ， 平常要适量运动 ， 散步 ， 有的人还做瑜伽 。我时多散步 ， 没事时就出去走走 ， 但是后期一次也不能走太长时间 ， 最好有人陪着 。
然后就是要控制体重 ， 这一点我没控制好 ， 怀老二孕期长几十斤 ， 他出生也七斤多 ， 生他遭罪 。
最后就是生产时不能大叫 ， 即使很疼 ， 因为叫回消耗体力 ， 要使巧劲 ， 按照助产师的说的去做 ， 她们是专业人士 。
我就是头胎顺产超快呀 。

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