4、注意个人卫生 。早晚刷牙，可以使用软毛牙刷轻轻的对牙齿进行清洁处理或用温水漱口 。内衣裤要勤换清洗，洗澡时，要注意，吹干头发再走出浴室 。如果是夏天，可以让孩子和妈妈到其他的房间，住房要按时通风 。
5、产后42天以内禁止同房 。
6、按时回院检查 。建议产后的两个月后，应前往医院进行一次细致的产后检查，以及时了解自己的恢复情况 。防止异常情况的发生 。
7、月子里红糖水别喝太多 。红糖水虽然有补血功效，但多喝会让恶露难以排干净，这样反而造成贫血 。建议喝十天左右，每天一杯就好了 。剖腹产的妈妈们，第一周内先别喝 。
8、产后收肚还是很有必要的 。孕期肚子被撑大，等宝宝生下来后突然被腾空，肚子无法自己回缩到原点，需要借助外力的塑辅 。修复被撑坏得软组织，可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛作用 。
很多的人都知道，女人孕后坐月子是女人第二次对身体的排毒，如果女人在坐月子的期间可以把身体养好，那么女人的身体就会得到我们意想不到的修护 。而人们的脱胎换骨也是有这个意思的 。但是女人在坐月子的期间是非常的忌口，以及注意自己的生活的所有的举止行为的 。一旦稍有一点的不注意，就会给以后的生活造成一些潜在的病症，影响我们的生活的质量 。

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孕妇在孩子从自己的肚子里生出来之后，便要开始坐月子 。月子的女人不要碰任何的冷水，不要碰任何的有凉的东西，这些凉水之类的不让孕妇碰是必须要注意的 。女人在坐月子的期间不可以见风，不可以吹冷风，睡觉的时候要注意千万不要着凉 。睡觉的时候尽量的带个头巾睡觉，虽然会很热，但是为了不落下月子病，也要忍忍，忍一个月，不要为了一时的舒服，而害了自己的一辈子 。

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坐月子的期间，不要吃那些坚硬的东西，多喝汤水，因为那些坚硬的食物对自己的身体不好，不仅仅如此，多喝汤水会给自己的身体提供营养，自己的身上的营养跟上了，自己的孩子才会有奶水吃 。所以坐月子的期间我们要多喝汤，对身体有益的汤，只有这样我们的身体才能得到恢复 。

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孕妇在坐月子的期间，尽量的不要吃任何的药物，因为这样不但对自己的身体不好，而且还对自己的孩子的身体也没有什么的好处 。任何的药物都有刺激的作用，在自己的孩子吃奶的期间，如果吃药的话对孩子也会有一定的伤害 。所以坐月子的期间尽量不要吃药 。

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坐月子的期间，千万不要吃大鱼大肉太过于油腻的的东西，因为坐月子的期间太过于大鱼大肉的话，会让让我们的肠胃受不了，长此以往的这样下去，我们的身体便会出现拉肚子的现象，而此时如果我们吃药便会对孩子不利，如果不吃药便会对自己不利，所以为了自己的孩子一定要忌口，坐月子的期间注意各种的我们值得注意的小病 。
月子中心说的黄金恢复期是生产完六个月内 。但问题是恢复什么呢？恢复身材根据个人体质来的吧，有的瘦得快有的瘦得慢，再加上很多妈妈是母乳喂养，又不敢太厉害的减肥，所以对于恢复身材黄金期就很难说了 。要说心里状态和身体健康状态应该就是六个月内 。月子里应该注意的是适当的做做活动，合理饮食，最重要的是调节好心情，让自己心情良好，尽快的从不适应当妈妈转化为适应，不要和自己太较劲 。

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