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市面上普遍存在戒烟方式有2种：
其一、尼古丁替代疗法 ， 属于世界卫生组织在世界范围内推荐的 ， 目前国内一直在引用推荐的
其二、处方药治疗 ， 这是国内戒烟门诊中主要使用的戒烟方式。
作为从事在控烟戒烟一线10余年的基层控烟导师 ， 大量的临床案例表明 ， 尼古丁替代方法或者处方药疗法在烟民中的认同度并不高 ， 主要源于其具体的戒烟成功率偏低 ， 远低于多数戒烟者的心理预期。
除此之外还有市面上很流行的减量戒烟法 ， 意志力戒烟法等源于其不科学性 ， 成功率自然更低。遗憾的是因为此方便操作 ， 低成本更容易被烟民朋友接受。

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1 . 畅沛（酒石酸伐尼克兰片）：
不含尼古丁成分的、属于处方药
副作用明显：比如导致神经精神症状和自杀 ， 严重皮肤反应 ， 会使心血管疾病的患病几率大幅增加 ， 这些疾病中包括中风和心脏病 。
12周为一个疗程 正常需要两个疗程 、不成功的话不建议继续使用
这个必须按疗程去用 ， 一个疗程约6盒临床有效率在30~40% 。
2. 悦亭（盐酸安非他酮缓释片）：
不含尼古丁 ， 属于处方药 ， 类似于尼古丁阻断 压制降低多巴胺活性 。
主要作用治疗抑郁 ， 焦虑 ， 辅助戒烟
有明显的副作用 ， 不适合长时间大剂量用 ， 成功率低于畅沛约30%
一盒是一周的用量 ， 约7~12周一个疗程或者更长
附：其它药品类辅助戒烟产品
诺华尼派与强生力克雷 都属于非处方药 ， 属于市面上普遍的尼古丁替代方式 。
很多人都知道 ， 吸烟对肺的伤害是非常大的 ， 是肺癌的非常常见的致病因素 。但是 ， 吸烟除了对肺有伤害之外 ， 也是心脏健康的一大杀手 。长期吸烟 ， 容易升高血压和血脂 ， 也有可能会诱发血管 ， 对心脏的损害是比较大 。所以 ， 为了我们的心脏健康 ， 戒烟也是非常主要的预防措施 。

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戒烟越早 ， 对我们身体的伤害越低 。虽然戒烟是一件痛苦的时候 ， 但是一旦戒烟 ， 身体的获益非常大 。戒烟要避免复吸 ， 只有采取正确的戒烟措施 ， 才能减少复吸的概率 ， 那么 ， 要想戒烟成功 ， 可以采取哪些措施呢？

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1、逐步减少吸烟次数
戒烟不可一蹴而就 ， 是需要一个渐进的过程 ， 尤其是对于一些老烟民 ， 突然戒断的话 ， 会发生焦虑 ， 失眠 ， 烦躁不安 ， 体重增加等的不适 ， 并且复吸的几率更大 。正确的做法是慢慢减少吸烟的频率 ， 直至完全脱离烟瘾 ， 这是一个漫长的过程 ， 有的人反反复复戒烟多次才成功 。
2、分散注意力
刚开始戒烟时 ， 一旦减少了尼古丁的摄取 ， 烟瘾就犯了 ， 这时候你应该尽量延缓吸烟 ， 告诉自己在等等 ， 这时候您可以吃一些零食 ， 或者出去游泳 ， 跑步等 ， 找一些自己感兴趣的事情做 ， 分散对烟瘾的注意力 ， 久而久之 ， 烟瘾就会没有那么强烈了 。

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