然后加适量开水 ， 加盐、生抽调味 ， 等煮开后倒入肥牛卷、金针菇推动几下 ， 再次煮开后就可以关火出锅了 。
三、忌食1瓜
这一瓜指的是苦瓜 ， 虽然吃它有败火的作用 ， 但如今处于夏秋交替期 ， 要保护好脾胃 ， 不能再吃苦瓜了 ， 它是大寒之物 ， 吃多了特别容易损伤脾胃健康 ， 所以尽量少吃或者不吃 。
末伏到了 ， 建议：多吃2菜喝2汤 ， 忌食1瓜 ， 为了身体好 ， 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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