新的世纪，人们对抑郁的认识，也提高了很多 。尤其自下而上的重视，给患者心理残疾带来些许安慰 。
当然，也有好多看不起病的 。
谢谢邀请 。抑郁症的痛苦无非来自两个方面，一个是躯体上的，一个是精神层面的，这些我无法描述，只有身临其境的人才有那种体会 。我想说的是如何远离此病，以及得了抑郁症后怎样对待 。抑郁症作为一种常见疾病发生的机率很高，这主要是因为，工作、学习、生活等压力大，或其他疾病、感情挫折、生意失败等造成的 。所以在做任何事或抉择的时候，一定要结合自己的情况量体裁衣，不要追名逐利和经不起各种诱惑，放下自己的虚荣心，制定可行的目标，并留有回旋余地 。比如，大学毕业选择留在北京工作，你首先考虑的是将来能不能买得起房子，不然的话一旦在那里生活，就会有难以承受的压力，会使你不断产生焦虑，久而久之就有导致抑郁症发生的可能 。
另外，得了抑郁症，就当是一场心灵感冒，不要自卑和遮遮掩掩，不要有不好的心里暗示，早期要抓紧到正规医院接受治疗，有条件的找心里医生进行咨询，尽量不要独处，多于要好的朋友沟通，多培养自己兴趣爱好 。痛苦时找个没人的地方大声哭泣或采取其他的方式来宣泄内心的负面情绪，这样会大大缓解你的症状 。
身边有这样的亲朋和好友，要多给予关心及帮助，也许你不经意的一句问候，就可能避免一次悲剧的发生 。特别是当子女的，当父母到了更年期时，要多问候多陪伴，因为这个期间也最容易导致抑郁症的发生 。不知我的解答你能满意么 。
精神抑郁症者一般有下面一些表现：郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况 。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈一谈心理疗法 。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业问题、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素 。二、消除痛苦的方法，一切取决于我们的心态 。
1、情绪低落就是高兴不起来、愁眉苦脸、闷闷不乐、易怒、心烦意乱、自我评价过低、自责或有内疚感、罪恶感对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点 。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难 。患者觉得脑子空空的、变笨了 。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒 。走路缓慢，言语少等 。严重的可能不吃不动，生活不能自理 。3、抑郁症的躯体症状-——最容易造成误诊的症状 。躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适 。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等 。一般老年患者多见 。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常 。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康 。
4.抑郁症导致的自杀，最危险的症状
抑郁症由于情绪底落、悲观厌世，严重时容易产生自杀的行为 。
抑郁症最可怕的在于外人根本看不出来你的症状，在白天感觉跟正常人一样，丝毫没有一点的差别，甚至还比正常人还要理智，但是到了晚上，一个人的时候，那种无助，无力迷茫的感觉涌上心头，感觉整个世界都没有意义 。
令人意想不到的是现在我已经慢慢的走出来了，慢慢的找寻生活的意义 。

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