六、即使不出门也要涂隔离霜 ， 涂之前先将脸部清洁干净再上一层化妆水 ， 能有效地锁水 。
七、定期去角质 ， 根据不同的肤质 ， 不同的季节 ， 去角质的次数也会所不同 。正常情况下 ， 健康的肤质一周去一次好可 ， 在秋冬季节 ， 皮肤易干燥不利于每周去一次 ， 可以选择两周去一次 。
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因为每个人的生活习惯和保养方法不同 ， 对于皮肤看上去暗黄又粗糙主要有三方面因素影响 ， 分别是角质层太厚、胶原蛋白流失以及基因的问题 。

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1.角质层太厚除了用酸类换肤治疗 ， 让角质层代谢变得比较正常之外 ， 另外一个重要的就是保湿要做好 ， 一般来说角质层水量要在20%到30%之间 ， 如果水量低于10% ， 皮肤就会出现缺水 ， 干燥的情况 。只要角质层水分足 ， 肌肤就会润亮 ， 所以皮肤越暗沉 ， 保湿就要做好 。
2.很多人的皮肤肤色也不黑 ， 防晒也做得很好 ， 皮肤的角质也没有堆积 ， 该擦的都擦了 ， 但是脸色总是黄黄的 ， 只可能是身体贫血了 。建议多做有氧运动 ， 流汗、心跳加快的运动增加血红素的含氧量 ， 饮食中也要多补充铁质 ， 维生素B群 ， 增加身体的造血能力 。
3.工作、睡眠不足、抽烟和生活上的各种压力会让人心情焦躁不安 ， 会影响皮肤黑色素的产生以及表皮的代谢能力 ， 产生压力性的荷尔蒙分泌不正常 ， 影响肤质现象 。想要消除暗沉就是生活作息要正常、要有充足的睡眠、适度的让自己休息 。
4.衰老会使肌肤表面细胞老化 ， 坏死 ， 常年累积在皮肤表面 ， 引起脸色暗黄的情况 。
我相信皮肤有暗沉困扰的人 ， 只要针对自己的情况做治疗 ， 是可以摆脱暗沉肌肤的 。
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皮肤暗黄粗糙有很多原因 ， 我们先来分析一下 。
皮肤好坏跟先天因素有很大的关系 ， 这个和身高的道理是一样的 。后天或许可以弥补 ， 但是目前还无法改变基因的特点 。就好比有的人皮肤是油性的 ， 有的人皮肤是干性的 ， 这个是生下来都已经决定好的 。有些人天生肤色就偏黄 ， 这时候你用再多的美白产品 ， 也只能是掩盖而不能改变 。
这些不良生活习惯都会导致皮肤不健康 ， 暗黄粗糙也就在所难免了 。


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过度使用化妆品 ， 特别是含有激素、重金属的化妆品 ， 刚开始可能会是皮肤水嫩 ， 因为角质层变薄了 ， 但用久了 ， 皮肤屏障破坏掉了 ， 就很容易过敏了 ， 出现面部皮炎 。面部皮炎反复发作 ， 就会导致色素沉淀 ， 也就是皮肤发黄发暗 。

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