美是由内而外的 ， 不光是心灵美 ， 皮肤的外在美也是一样！ 所以经常锻炼、出汗 ， 保证充足睡眠 ， 多吃健康食品、水果、蔬菜 ， 适当补充蛋白质 ， 才可以使皮肤更健康！
点击文章最上面的“关注”两字 ， 就可以随时看到我对相关话题的最新解答啦！
在文章底下留言 ， 跟何医生交流一下 ， 也是一件很有意思的事情哦……

文章插图
首先 ， 皮肤暗黄粗糙主要由以下几点造成的 。
1,遗传性 ， 表现为干性皮肤 ， 暗黄黝黑 ， 这类皮肤补水也粗糙 ， 因为缺乏吸收功能 。
2 ， 内分泌型 ， 这类人群因为内分泌原因导致皮肤暗黄 ， 同时产生斑纹和皱纹（妊娠斑 ， 黄褐斑 ， 雀斑 ， 老年斑 ， 激素斑 ， 蝴蝶斑等）这类型内分泌跟自身体内雌性激素 ， 卵巢早衰 ， 情绪 ， 分娩 ， 等有关系 。
3,环境造成 ， 很多皮肤不好（粗糙 ， 暗黄 ， 黝黑 ， 皱纹）症状是长期生活工作环境造成的 ， 比如很多农村女人长期从事脏 ， 重 ， 累的活 ， 手 ， 面部长期暴晒 ， 那么至少面部 ， 手 ， 脚等劳动部位皮肤会粗糙 ， 严重的甚至长茧子 ， 还有环境 ， 有些污染工厂 ， 水泥厂 ， 化工厂等长期生活工作也会皮肤粗糙 ， 甚至会产生皮肤疾病 。
4,生活习惯 ， 长期熬夜 ， 睡眠不足 ， 夜生活时间长 ， 长期使用没有经过国家批准的劣质护肤品和假化妆品 ， 还有喜欢长期暴晒 ， 野外生活 ， 高原环境旅游 ， 喜欢爬山 ， 越野等 ， 对女人皮肤都是损害 。
那么针对这些不同原因造成的皮肤损伤 ， 或者问题 ， 首先要解决造成皮肤问题的根源 。
仅仅补水不是万能的 ， 对一个农村劳动手都起茧子的女人来说 ， 她们天天在溪水里洗衣服 ， 但是手的粗糙不会改变 ， 对一个练武术的女人 ， 搬砖的女人 ， 或者旅游带队的女人 ， 高原生活的女人 ， 她们面临手 ， 面部的问题 ， 除了用基本的保湿以外 ， 最主要还要尽量避免阳光暴晒 。
对于城市里皮肤不好的女人 ， 主要在于解决平衡内分泌 ， 形成良好生活习惯 ， 提高雌性激素水平 ， 保养好卵巢 ， 食物清淡为主 ， 不抽烟喝酒 ， 不熬夜 。
然后再配合适合自己的天然植物护肤霜产品 ， （如含桃花提取物 ， 莲花提取物 ， 木槿花提取物产品）可以让肌肤内外保养 ， 长期坚持 ， 一定会让肌肤从新焕发青春 ， 靓丽如初！
皮肤暗黄粗糙 ， 一是自身内部机能老化 ， 二是皮肤受到外界刺激 。
一、无论年纪、饮食、还是生活作息 ， 都会影响到自己的皮肤 ， 当我们每天的营养不均时 ， 身体就会因为得不到营养而变差 ， 当我们喝水不够时 ， 血液循环也会变慢 ， 当我们睡眠不充足时 ， 毒素就会无法及时排出 ， 而这些问题集中在一起就会对我们的健康产生影响 ， 不仅打乱了身体内部机能与循环 ， 还会造成一些气血不足等症状 ， 而这些症状就会通过皮肤表现出来 ， 比如暗黄粗糙 。

• 华山医院皮肤科今开诊又成景区紧急增派人手应对大流量党员先上成常态 上海皮肤病医院哪个好一点
• 深圳这家新开的皮肤病中心够新鲜院士带头拎包入驻 深圳性疾病医院
• 同济大学附属皮肤病医院今揭牌将持续深化学科建设打造皮肤病诊治金字招牌 上海著名的皮肤病医院在哪里
• 上海市第一人民医院南部皮肤科开设银屑病生物制剂专病门诊 银屑病上海哪里医院最好
• 南医大深圳医院梁燕华让皮肤疑难病患者不出深圳治好病 深圳治疗白血病最好的医院
• 用了补水面膜之后皮肤有起痘的现象是怎么回事？应该怎么办？
• 种皮肤病又红又痒积水潭医生教你对图自查附治疗方法 种皮肤病对照表图片
• 真正艾滋病脸部图片 艾滋病一开始的皮肤图 皮肤病
• lol兰博初始皮肤 兰博最新皮肤
• 皮肤美白技巧 怎么让自己变白