【哪些水果是上火的？】甘蔗：味甘而性凉的甘蔗，是清肺热的最佳食物 。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质 。
葡萄：秋天的葡萄虽然糖分含量高，而且容易被人体吸收为葡萄糖 。
梨：富含大量的糖和水分，寒性水果，在初秋干燥的季节里，用来解渴降火是非常好的 。

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香蕉：是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥 。
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哪些水果吃过后会上火？记得印象中最深的一件事，一个3岁多可爱的小女孩因为吃了荔枝，半夜里发高烧，奶奶以为是普通高烧没有送去医院，第二天孩子的肚子胀得很大送到医院的时候已经迟了 。可见荔枝的厉害 。除了荔枝外还有很多容易上火的水果 。

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毛荔枝也叫农茂丹，味道和样子与荔枝相似，吃多了也容易上火 。它汁液非常多能解渴开胃，冬天干燥吃了也容易上火，夏天天气热，吃多了就会便秘、口干舌燥，严重的扁桃体发炎 。

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榴莲营养丰富，过多食用会增加肠胃负重，营养物质无法消化吸收，会引起脸上长痘或者口唇生疮长溃疡 。很多女孩子体质虚吃个两瓣不会有什么影响，但是男孩子就不同了，有的人吃一瓣第二天就口臭口干上火了 。

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现在是吃龙眼的好时候，龙眼属于热性水果，果肉晒干了还可以做药或煲汤，能补血安生，是一味滋补的水果，常说补品吃多了也会上火，龙眼就是这样，适量吃可以，吃多了，第二天眼屎就出来了 。

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广西百色是芒果之乡，非常羡慕当地的朋友可以享用各种类型的芒果，不过遇到一个广西百色的朋友，她说自己不敢吃芒果，因为芒果太湿热了，吃多了容易咳嗽而且身体湿气重，大便的时候冲不干净 。

有些水果，吃多容易导致上火，并出现牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉干燥等 。如桂圆、荔枝，荔枝有一颗荔枝三把火之说 。还有橘子、樱桃、红枣、木瓜等 。其实平时生活中少量的食用，一般不会出现上火的情况，要适度食用 。若出现上火，建议多饮水，让火热之邪从小便而泄出 。这时可选择性味凉的水果来平衡体内的阴阳，如梨、苹果、番茄、香蕉等 。
上火的食物有洋葱、姜、大蒜、葡萄酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食物 。如果是热体质的人，最好不要吃以下食物，否则会加重火势，如果吃一些热水果，会使情况恶化 。所以在日常生活中也要注意吃水果 。
所以提醒大家注意，容易上火的水果有芒果、桃子、枣子、龙眼、荔枝、桃子、樱桃、椰子、桔子、桔子、李子和葡萄等 。这些水果是热性的，多吃就有可能导致上火，火势大的人尽量不要多吃 。
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吃了会上火的水果，顾名思义就是太甜，有热气，性温热的水果，如荔枝，龙眼，榴莲，砂糖橘等！

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