亲 子 瑜 伽——呼吸的游戏、姿势的游戏、生命力的游戏 。其实在国外，儿童瑜伽的普及率已经非常高了，父母都有意识地让孩子去练练瑜伽，不仅可以安抚孩子的情绪，让孩子的性格有一个良好的发展，还可以锻炼孩子的身体，提高他们的身体素质 。

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现在 越来越多的家长意识到让孩子发挥个性的重要性，但这并不意味着放任孩子“随意”生长，家长仍然肩负着“指路明灯”的责任 。在这个共同体验生命的神奇旅程中，瑜伽，或许可以带给你和孩子不一样的经历！


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很多是3-6岁的学龄前儿童 。
【亲子瑜伽适合多大的孩子做呢？】一般而言，只要是超过2-3岁，能够听懂说话的小朋友都可以参加了 。简单动作，比如树式、海龟式等等，您可以去淘宝网找找亲子瑜伽的光盘 。但这不是重要的事情，重要的是让孩子学会：1. 感恩：爱父母、爱小伙伴、爱周围的人 。2. 爱惜物品：包括食物、玩具、衣物等等 。不浪费，同时学会分享 。3.懂得分享的快乐 。物品的分享，情感的分享，快乐的分享等等 。4. 自信、认真、专注：让孩子挑战以前自己做不到的事情，不断地鼓励，最后出色地完成 。


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