怀孕八个多月天天晚上失眠，其实是很多准妈妈的烦恼，不过经常失眠有可能会影响到胎儿，因此准妈妈要及时调整 。

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一般怀孕八个多月天天晚上失眠的主要原因有以下几点：

除此之外，还有其他的一些原因容易导致准妈妈睡不好，比如吃了辛辣刺激的食物晚上肠胃不舒服等等 。

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针对怀孕晚期的失眠现象，建议准妈妈清淡饮食、晚上睡前少喝水，白天多喝水、保持愉悦的心情，平时增加运动量等等 。
总之，怀孕8个多月准妈妈天天晚上失眠，是很正常的现象，建议孕妈咪保持平和的心态 。
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怀孕8个月，已经是孕晚期了 。
胎宝宝越来越大，往上面顶着胃，往下面顶着膀胱，这时候吃什么都会有顶着的感觉；
膀胱被挤压，会导致尿频，
时不时的耻骨痛，腰痛，刚想休息一小会，直接被小家伙一脚踹醒
宝宝还会不断的争夺氧气和营养，虽然母体不会排斥胎宝宝，但是母体自身的一种本能保护反应，也会被争夺的很难受 。
以前答过的一个问题时，一个宝妈在后边跟帖说：自己正在失眠中，在阳台上大口喘着气，孕晚期心慌气短，很多妈咪稍微走的时间长一点，就开始大口喘，感觉上气不接下气 。
您说，这种情况下，怎么不会失眠呢？
晚上睡不好，早晨就会起不来，或者起来吃过早饭还必须得睡上一个回笼觉才成 。

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很多孕妈孕晚期都会失眠，很痛苦，晚上睡不好白天精神不济，最重要的是失眠还会营养胎儿和孕妈妈的身体健康 。

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怀孕八个月，晚上严重失眠是好多孕妇都经历过的情况，在怀宝宝8个月的时期，孕肚就已经很大了，睡觉的时候，怎么翻身都不舒服，平躺也很难受，说实话，这滋味，谁怀过孕谁知道！


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如果发生失眠情况，首先要尽量减少白天睡觉的时间，以免因白天休息时间过长而使得晚上失眠 。


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另外，从饮食方面来看，怀孕八个月，晚上不适合吃太多食物，晚上睡前可以喝杯热牛奶，既有营养，又避免吃的过多引起胎儿肥大，生宝宝的时候因为宝宝个头大而受罪！


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晚上失眠的情况还有一种方式可以缓解，因害怕失眠，孕妇一般心情比较紧张，这个时期，在临睡前可以放一些轻音乐舒缓下情绪，有助于晚上更好的睡眠！


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另外，晚上泡脚也是有助于睡眠的利器，这时候就要丈夫出马了，给媳妇来盆热水泡泡脚，晚上会休息的更好一些 。


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希望我的回答能对您有些帮助，我是若如小倪，有缘的朋友请关注，期待和您的相识！

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