首先 ， 从宝宝1岁开始 ， 他们可以吃的食物种类一下子就会丰富起来 ， 留给我们发挥的空间就会变得很大 ， 但是这个阶段的宝宝对于营养需求也会越来越丰富 ， 所以我们要留意的就是每一天给宝宝准备辅食的营养搭配；
搭配的原则
主食+杂粮+肉类+蔬菜+菌类+海鲜类+蛋类+豆制品+乳制品+水果
至于食材 ， 大家每天可以做一个简单的记录 ， 然后不断的替换就行了
进餐的时间跟次数
一日三餐跟我们的时间同步 ， 早上给宝宝加一餐水果 ， 下午再给他们加上一顿小点心 ， 到了晚上呢 ， 来一顿奶!!!
【如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食？】关注我“小河马的精分爸爸” ， 科学育儿 ， 每日干货分享 ， 让带娃这件事变得简单又快乐
一岁半到两岁的宝宝 ， 乳牙基本已经长到16颗 ， 咀嚼能力也大为增强 。大部分成人的饭菜他已经可以吃了 。锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 有助于宝宝的语言发育 。下面列举几个一岁半宝宝可以吃的饭菜 。
炖大白菜
冬天北方大白菜很多 。大白菜润肠通便 ， 消食健胃 ， 又还有很多的维生素及矿物质 。可以增强机体的免疫功能 ， 可以把大白菜炖烂给宝宝吃 。比如做一些排骨炖大白菜 ， 豆腐炖大白菜 ， 肉丸炖大白菜 ， 白菜炖粉皮等 。

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鸡蛋及鸡蛋制品 。
鸡蛋含有大量的蛋白质和卵磷脂 ， 有健脑益智的功效 。孩子每天吃一个鸡蛋 ， 是非常有好处的 ， 一岁半的孩子可以吃整个的煮鸡蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋羹、厚蛋烧、蛋糕、煎菜蛋饼 ， 松饼、蛋炒饭 。

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各种鱼 ， 肉
鱼和肉能提供优质的蛋白质 。红肉还能够补铁 ， 给孩子吃是非常好的 。鱼肉能够提供大量的dha有助于脑部发育 。可以做一些：肉丸 ， 自制午餐肉 ， 蒸鱼、鱼丸、红烧鸡翅……


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各种主食
主食能够提供孩子能量 。各种面食 ， 比如：发面饼 ， 发糕 ， 馒头 ， 面条 ， 饺子 ， 馄饨 ， 煎饼 ， 烧饼 。各种粥 ， 米饭 ， 蛋炒饭 。


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另外 ， 土豆泥 ， 山药泥 ， 豆腐……这些容易咀嚼食物都可以给孩子吃了 。


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一岁半到两岁的宝宝在食物的选择上仍然是以软和好咀嚼为主 。但是选择范围已经非常广泛 。家长朋友可以放心的给孩子尝试各种安全的食物 。但是一岁半以上三岁以下的小孩在吃坚果类的食物时 ， 还是需要大人的监护下食用 ， 必要时可以选择砸碎再食用 。另外 ， 三岁以下宝宝不建议吃果冻类的食物 。
如何给1岁半到两岁宝宝做辅食？所有的妈妈都希望宝宝能吃能喝 ， 希望餐桌上的所有饭菜宝宝都喜欢 ， 为宝宝提供饮食应达到这几个要求：

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