听医生的，医生会告诉你怎么样做，一定要配合医生，不可乱用力
谢谢邀请，每个妈妈都想升的快一点，减少疼痛的时间 。而如果要想顺产快的话，最好就在孕期就做身体锻炼 。毕竟好的身体素质会有助于顺产的顺利进行 。那么在你现有的身体条件下，如果各方面的条件允许你顺产，而你也想加快生产，可以有两方面的努力 。首先是产妇自己一定要放松，不要紧张，害怕，配合医生，如果你的身体素质允许的话，你可以保持跨立姿势，也可以坐在健身球上来，回的晃动身体 。其次是医生方面，如果你顺产时间过长，医生会考虑给你打催产素，也会根据情况进行人工破水 。打催产素或是人工破水都是不得已的情况 。
趁着还没有忘记，记录一下顺产的经历，预产期2.3号，2.1号八点顺产6.5斤男宝，三点到医院，八点成功顺产，进产房20分钟?
1.30号：见红很淡定地去医院检查，但是并无腹痛，医生让回家等，说大部分人见红1-2天内生，很多也见红后一周后生 。
?1.31号下午：肚子开始有点微痛，不是很痛，也隔很长时间才痛一次，我想可能是假宫缩，然后看了春晚，把《开端》剩下的五六集看完了，到凌晨两点了，肚子开始十几分钟痛一次，每次痛我都给自己微信发一个1字，记录规律 。
?2月1号凌晨三点：想着春节晚上不好打车，睡一觉再去，但老公从床上弹起来，去医院，内检，医生说还没开指，然后做各种检查，都是自己走路去做的（划重点，生之前趁着宫缩间隙多走动可能有用）阿姨还说我走的那么快，应该还早，起码等到第二天中午以后才能生出来，我说这么快！
?凌晨5点：填完了资料，抽完了血，做b超，做胎心监护，还趁宫缩间隙睡了一觉，起来六点多，上厕所看见裤子有一点鲜血，我就去找医生做内检，医生说开了三指，快生了，我说这么快！她说快才好 。让我上楼去待产 。我也是自己走上楼
?凌晨七点：这应该是我最痛的时候，做胎心监护的我没办法淡定了，每一次宫缩我都努力深呼吸，没有大喊大叫，保持体力，吃了一小块巧克力 。待产区的床上，每一次宫缩都感觉已经有一坨屎快要拉出来，我叫老公去叫医生过来帮我打无痛（看了太多资料，都说无痛大法人类之光）医生来了说我的验血结果都还没出来打不了，我不知道这样的痛还要痛多久
?早上7:30然后一次剧痛的宫缩我听见砰的一声，感觉是尿裤子了，我知道羊水破了，医生内敛之后说开五指，把我用轮椅推进产房，我感觉她推着我跑的好快，像一个憋急了屎到处找厕所的人
?早上八点：开始配合助产士用力，产房就我和一个助产士，我觉得好少人，电视上不都是那么多人的吗，而且生产过程中生孩子没有不疼的 大喊大叫只会让你更痛苦 拉长产程，并且孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力，没一会我听见助产士说很好，非常好，看见了宝宝头，我只在宫缩来的时候用力，间隙里保持体力，我在第四五次用力的时候感觉下面有东西滑出来，这时候助产士说停止用力，哈气哈气（我知道这个时候就是宝宝开始出来了，如果在用力的话就容易造成撕裂）但是我还有宫缩，止不住用力 。助产士就跑到我面前教我哈气，然后我看见一只举起来的小手，听见哇哇的哭声，感觉很值得 。
能否顺产取决于你的身体条件、胎儿的大小情况，简单地说就是有产力、产道、胎儿等三个方面影响 。因此你现在能做的就是配合医生做些必要的检查，好好孕育你的孩子 。

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