减肥期间需要注意哪些饮食问题?要怎样吃才不会发胖 。今天就让小编为你指点迷津，告诉你吃不胖的饮食减肥法吧 。
.hzh {display: none; }1，尽量不吃甜食，不吃油炸食品，不吃高热量的.如果真的想吃，就买想吃的，吃几口，尝尝味道即可，千万不能吃完哦!
2，每天的快走很重要，如果亲们没有时间，那么能站着，就尽量站着，这样可以消耗一部分卡路里，吃饭后半小时最后不要直接就坐下哦!
3，如果遇到大餐!看到自己喜欢的东西，浅尝即止.如果真的控制不住的话，就给自己心理暗示吧!心里责备自己，：为什么控制不住自己?自己好猪，这点控制力都没有，!难道想一辈子做胖妹!一辈子穿不了中意的YY吗?还有我经常忠告自己的：如果女人连自己的体重都掌控不了，怎么能掌控自己的人生呢??!!
4，晚饭吃水果，喝水，禁食咯.亲们吃水果的时候看看水果的卡路里，对比来吃哦!
5，经常称体重来鼓励自己，相信亲们和我一样，看着磅数一天天的减少，你们也会开心的!
6在减肥期间，戒掉所有的面食，米，只选择吃菜.如果实在想吃肉肉，，也选择白肉吃，鸡肉或鱼肉之类··现在鸡肉很多都是激素催起来的，所以还是要尽量少吃
7减肥重在意志坚定，什么都要少吃!能不吃得一定不能吃!可能刚开始减肥会饿得不行，那么就用水和水果代替吧，饿一饿胃小了!吃什么都不会那么饿了!
【饮食减肥妙招 轻松吃着瘦】8控制不住的时候责备，埋怨一下自己，!自己对自己说!我要成为一个瘦女人!这个很重要!然后想着自己心里理想的模样!

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