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生姜葱白粥
粳米50克加适量水煮粥,生姜5片捣烂与米同煮,粥将熟时,放入连须葱白3根、米醋适量,煮熟后捡去生姜和葱白,给宝宝吃粥 。
紫苏粥
将粳米50克加适量水煮粥,鲜紫苏叶3片切丝,待粥成时放入,稍煮即可 。
姜糖葱白饮
将生姜片15克、葱白(长3厘米)3段,加水约300毫升煮沸,加红糖20克,趁热一次服下,盖被出微汗 。
风热感冒常表现为发热重、头胀痛、咽喉肿痛、有汗、鼻塞、流浓涕、咽部红痛、咳嗽、痰
黄而稠、口渴、舌苔黄等 。

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桑叶菊花饮
桑叶、菊花、薄荷各3克甘草10克,混合后用沸水冲泡,频饮 。
金银花薄荷饮
将金银花15克加适量水煮15分钟,后下薄荷6克煮沸3分钟 。过滤取汁,加适量白糖温服 。杭菊糖茶
将杭白菊5克放入茶杯内,用开水冲泡,加白糖适量,频饮 。
暑湿感冒多发生在炎热的夏季也称作“肠胃型感冒”,病症特点是发热、身体疲倦、无汗、骨节酸痛、头晕、头胀、口渴喜饮,同时伴有恶心呕吐、腹泻等症状,小便短而黄、舌苔黄腻

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姜苏饮
将生姜15克、干紫苏叶3克放入砂锅中,加适量水煮沸,加红糖20克趁热服 。
荷叶饮
取干荷叶3克、绿茶2克、冰糖12克,用适量开水冲泡后给宝宝饮用,冲饮至味淡 。
绿豆汤
绿豆50克加适量水,煮沸3分钟,加白糖适量,温热后随时给宝宝饮用 。
藿香饮
鲜藿香叶10克,加适量水煎,取汁,加少量白糖拌匀后给宝宝喝 。
竹茅二花饮
香茅草12克,金银花5克,干竹叶5克,生姜3片 。将上述药物加适量水煎煮后去渣,加入适量蜂蜜饮用,每日数次,可预防宝宝感冒 。

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药香包(外用)
艾叶15克,薄荷叶10克,大青叶6克,石菖蒲6克 。将上述药物混合捣烂,装入一个布袋内,制成香包,平时挂在宝宝胸前 。
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当孩子的鼻子不通 ， 咳嗽或者咽喉肿痛 ， 吞咽可能都会感到疼痛 。这时 ， 给孩子多喝水 ， 可以稀释痰液 ， 或者让孩子更容易把痰咳出来 。但不要“止咳” ， 咳嗽是机体的保护机制 ， 应该鼓励孩子咳嗽 ， 把痰排出来 。或者给孩子愿意喝的液体 ， 比如蜂蜜水 ， 含冰块 ， 适量的稀释了的果汁都可以 。
对于咽喉痛 ， 温水或者冰水都会比较舒服：温热的白水 ， 热（巧克力）牛奶 ， 冰糕 ， 冰果汁都行 。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些 ， 不用太执着于“健康的”饮食标准 ， 可以适当放宽一些 ， 偶尔喝一些甜饮料也没关系啦 。
鸡汤或者大骨汤也是不错的选择 ， 可以再煮一些蔬菜进去 。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜 。
柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛 ， 那就别喝 ， 如果喝着觉得没问题 ， 那就没关系 。喝什么觉得舒服 ， 喜欢喝什么 ， 每个孩子会有不同的感受 。尊重孩子的感受 。

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