抛开修行不讲 ， 就光是对身体健康来说 ， 打坐也是一件好事 。长期如法打坐 ， 确实可以强身健体祛病延年 ， 但是不管他是因为什么去打坐 ， 千万不要偏执执着 ， 很紧张的去干这件事 。
不要发疯 ， 发癫 。好像欧阳锋要练武功那种状态 ， 求时间长 ， 求境界好 ， 求气脉畅 ， 求这个求那个 ， 那就一定会导致走火入魔出问题 。
我说：不是有句话就不疯魔不成器吗？
他说：这个话里的疯魔不是说疯癫着魔的意思 ， 而是说沉浸在里面很专注的意思 。
但很多人搞不懂这区别 ， 把专注用心理解成为疯癫执着 。
我们中国人有两个字很高明 ， 叫舍得；这舍得舍得 ， 你看这个舍字是在得字的前面 。为什么要在前面呢你不舍是没有得的 。舍是一切的前提 。
舍什么呢？什么都要舍 。努力得到的成果 ， 开心一下 ， 马上舍掉 ， 甩手就放 。这才是英雄好汉所为啊 。一个人想要修行 ， 没有这种大手笔又怎么修行呢？总是贪恋自己的那点小境界 。什么东西都不愿意舍掉 ， 有点开心快乐 ， 马上想留着 ， 想长长久久的在其中 。这就是贪！
有点辛苦有点难受来了 ， 马上就害怕就要逃避 。
说到底这还是在做生意 ， 搞到最后用感官感受在做选择题 。其实是和修行没有有丝毫关系 。
你去看看 ， 凡是这个世上有点成就的人 ， 他绝对不会自以为自己很高明 ， 自己给自己戴个高帽子说到了哪种境界 ， 到了第几禅天 ， 还差一层天花板 ， 这样的话是绝对不会说出来的 。
他只会一个劲地往谦虚里头去 ， 呈现出来的是最平实最朴实最纯粹的谦虚 。
正是因为这种平凡和谦虚 。他们更加不会去贪点什么境界 。这世界的一切事情在他们身上都是即起即过马上就过 。
你就是想粘住都粘不住 。你把他丢在大千世界巨大龙卷风里面 ， 他也是如如不动 ， 什么东西都带不动他的 。就是那个求道的心那个殊胜的念头感受 ， 通通都不能影响他 ， 对他来说这都是靠不住的 ， 正所谓如露亦如电 ， 这就是——心能转境 ， 则同如来 。
反过来说心随境转 ， 当然就有走火入魔的风险 。
中国传统养生理论认为 ， 长期坚持打坐等气功修炼 ， 能够“通经络、平阴阳、调气血、疏五志、长智慧” 。
我练习气功30多年 ， 每次练功都能够做到：快速进入入静状态；能够把自己融化在宇宙中 ， 充分感受到来自心底的快乐和身体无法用语言表达的舒适愉悦；能够以意带气 ， 让气在所有经脉中或在身体的任何部位流动、聚集；能够用意念 ， 把天地间的能量 ， 导引身体中 ， 让“外为我用”成为可能 。
我练习气功的体会 ， 长期坚持打坐等气功修炼的人会有下列变化：
1.健康长寿 ， 人很少生病或不生病 。
2.情商很高 ， 心胸开阔 ， 乐于助人 ， 受人尊敬 。
3.智商很高 ， 能够很好地解决或处理人生遇到的很多问题 ， 充满人生智慧 。
《臻颐堂》.养生杂录.
我不知道以后会怎么样 ， 我现在已经打坐冥想快十年了 。感觉就是越来越快的进入空无的状态 ， 并且越来越深 ， 进入空无的状态时 ， 感觉不到呼吸 ， 感觉不到身体的存在 ， 进入无意识状态 ， 有的时候不敢再进入了 ， 怕回不来 。在空无的状态下 ， 感觉生命是永恒的 。

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