14周的孕妇仍然有孕吐反应，这正常吗？怎样缓解？ _经验常识

很多孕妇都会出现孕吐现象，一般情况下，孕吐会在停经6周左右出现，多数在停经12周左右慢慢消失，而有的孕妇则还会再持续4周左右才会消失，这些都是正常现象，大家不用过分担心。
妊娠期孕妇会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等不适的症状，此时可以鼓励孕妇少食多餐，多吃清淡的食物，增加运动来缓解。如果妊娠呕吐逐渐加重，甚至引起了尿酮体的阳性或电解质的紊乱，则需要住院进行以输液为主的营养治疗，来帮助孕妇维持她的妊娠状态。
孕吐是指怀孕初期的孕妇产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时症状最为严重。大部分孕妇都经历过孕吐反应的“难忘”时光。在怀孕4个月内孕吐反应存在是正常的，不用过于担心。
由于女性在怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加，内分泌激素水平、植物神经功能等会出现暂时性紊乱，容易引起恶心、呕吐。另外，孕妇体内会分泌大量的黄体酮以稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时黄体酮会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。孕吐反应在怀孕16周后症状会慢慢缓解，但是也有部分孕妇一直持续到怀孕6个月前后，有一定个体差异。
怀孕早期如何缓解孕吐症状呢?首先应该避免一些不良刺激。例如远离厨房的油烟味，远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等;保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉;保持愉快的心情，可安排一些轻松的活动，分散孕妇的注意力。避免熬夜及过度紧张。动作一定要轻柔，例如早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。
【14周的孕妇仍然有孕吐反应，这正常吗？怎样缓解？】此外，家人要充分的理解和包容孕妇的生理变化和心理变化，孕妇身体不适，心情焦虑的情况下，丈夫一定要温柔的照顾好妻子，耐心和妻子交流，帮助缓解紧张情绪，一同走过孕吐期。对于孕吐比较严重的女性，可以服用B族维生素类药物进行缓解，也是有一定效果的。

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大约有一半孕妇的孕吐症状会在孕14周时消失，有些则要到孕18周左右才不再孕吐。但也有些孕妇从一开始就不吐，而有的孕妇甚至整个孕程会一直吐。吐的程度也各不一样，有的只是偶尔有点反胃，有的却能吐的食管破裂。所以，孕妈不用过于担心。

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一般，轻中度孕吐并不会影响到宝宝，孕期前三个月体重没有增加也不要过于担心。但要注意预防严重孕吐导致脱水、低血糖、电解质紊乱等问题，这可能导致突然晕倒等意外。症状严重时需要到医院就医。
虽然孕吐难以避免，但还是有办法稍作缓解的，孕妈可尝试以下有助于减轻孕吐的方法。
少食多餐，吃的太饱容易撑着反胃、胃里空空的也会让人不适，这时候最不好的做法就是手边常备点吃的，想吃的时候就吃点，比如半夜醒来吃点床头的饼干、早起时吃点小饼干再起身有助于缓解晨吐；

可以选择碱性的小饼干有助于缓解孕吐，也有些孕妈反应高蛋白的时候有助于减少孕吐比如鸡蛋，但没有适合所有孕妈的食物，还是要自己多尝试，只要找到适合自己的不会引起孕吐的食物就好；
含姜片或喝姜茶，生姜有助于对抗恶心呕吐的症状，不光对孕吐有效，对付晕船晕车也有效果；

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