○水肿型脸
影响脸型的因素除了骨骼、肌肉和脂肪，还有就是长期不健康的生活习惯也会造成不怎么好看的脸型——水肿脸 。如果你有以下不健康的生活方式，记得要尽快调整 。
①饮水过量
饮水过量会导致起床水肿，所以建议大家可以参考最佳的饮水时间，不但可以起到新陈代谢、消除疲劳的作用，还可以让早上的你拥有一张美丽的脸 。
6:30——第一杯水，排毒养颜
8:30——第二杯水，补充身体水分
11:00——解乏放松
12:50——减负减肥
15:00——提神醒脑
17:30——促进食物消化与吸收
22:00——解毒、排泄，增进血液循环
②睡眠不足
熬夜是现在很多上班族面临的常态，这样的生活方式不仅会让身体肿胀得厉害，而且还会让黑眼圈加重 。可以尝试喝一杯黑咖啡，这有助于身体将多余的水排出，从而消除水肿；睡觉时适当垫高枕头，避免水分积聚面部或眼部；睡前用无名指按摩眼窝位置，促进淋巴循环 。但小编还是希望大家可以早点休息、拒绝熬夜，保证充足的睡眠时间 。

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③压力大
虽然压力是心理上的特征，但是长期巨大的压力也会在脸上显现出来，体内累积的毒素会引发长痘或者脸肿 。脸部肿胀的人群可以选择冷敷（避免热敷）的方式缓解，当然更重要的是适当地寻找减除压力的方法，例如运动、旅行等方式都可以起到一定的效果 。

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水肿型脸的女生也可以尝试上面提到的脸部按摩操，也可以起到缓解水肿的作用，同时也会促进血液循环、毛孔收缩 。
水肿型脸的症状相较于前3种是短暂性的，是因为生活方式导致的不健康状态，因此如果及时作出相应的调整和改变就会产生即时有效的作用 。

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你现在知道自己是哪种脸型了吗？骨骼脸的你要尽情展现你的“高级感”；肌肉脸的你赶紧放下你手中的口香糖；脂肪脸的你别以为那只是娃娃脸；水肿脸的你要记得好好休息，善待自己的身体 。
最后，小编今天为大家带来最好的瘦脸方法——瘦脸按摩法
教会大家怎么样自然瘦脸，且怎样瘦脸最快最有效不反弹 。
【怎样做才能让脂肪脸和肌肉脸瘦下来？】要持之以恒哦~
步骤/方法
最好的瘦脸方法之一：
1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实 。
2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张 。
3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可 。
最好的瘦脸方法之二：
缩小颧骨颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效 。

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1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩 。（顺时针、逆时针均可）
2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟 。
3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动 。
最好的瘦脸方法之三：
缩小脸宽脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的 。

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