1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉 。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩 。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可
最好的瘦脸方法之四：
消除眼皮肿胀的按摩眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧 。

文章插图
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动 。（类似眼保健操）
2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按 。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩 。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可 。
最好的瘦脸方法之五：
消除双下巴的按摩双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴 。
1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟 。
2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩 。
注意事项
以上五个瘦脸按摩步骤完成之后，切记需用冰镇面膜敷脸，保证瘦脸的最佳状态 。同时以上按摩手法要坚持长期做下来，才能达到瘦脸的最好效果 。在按压穴位的时候，一定要感觉到疼痛了才有效 。
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对于题主所描述的脂肪型的胖脸和肌肉脸还需从内在进行调理，高脂肪高热量的食物要少吃了，饭后嚼颗佳颜果，果子里含有多种纯天然植物瘦脸成分，可以做到由内而外的真正瘦脸，简单又方便了 。
首先要是脂肪型：人体在吸收营养成分过程中，多余的热量产生脂肪向面部堆积，从而造成脂肪型脸胖，一般表现为婴儿肥、双下巴等 。
咬肌型：在生活中有磨牙习惯，或者经常咀嚼槟榔、口香糖以及一些较硬的坚果类食物，容易导致咬肌增厚，一般表现为国字脸等 。
不管是哪种 如果你的体重没有超标，没有减肥的必要 。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、最好可以每天一颗独家配方的佳颜果，在食用过程中通过咀嚼进行高效渗透，专业健康瘦脸，适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖 。
而且如果是肌肉脸的话还是要注意不要再吃一些槟榔、坚果、口香糖等难嚼的或是要是费力嚼的食物了，也可以配合这按摩、一起瘦瘦脸哦

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