3.牢记：不能随便停药 。血压高就吃；不高就不吃 。不高也要少量吃，不能停药 。得脑益血致残的病人，大多是随便停药得病的 。等血压高了再吃药就来不及了！
4.什么降压药最好？降压药不分好与不好，适合自己的就是最好的 。尽量吃既降压又保护心脏的 。
5.血压高要管住嘴、迈开腿 。有朋友好说了这是血糖高的人应该做的 。NO！血压高的人也要管住嘴，不要吃的过饱；要迈开腿，适当走路 。
6.要有好心态 。年龄大了，该放下的事放下；能不管的不管；管好自己是最重要的！
不能劳累；不能生气 。生气是万病之源 。闭嘴闭眼！不听不看 。
结束语：
【高血压，多吃哪些食物，有助于降血压？哪些饮食习惯，有助于降低血压？】专家告诉我们：高血压，只要控制好血压，不影响寿命 。患高血压的朋友，记住少管闲事；少生气；别忘了吃药 。祝你幸福活到120岁！加油！

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