有时我们会面临一些难题 。如果你陷在一个思路中，可能会空耗时间，这时不妨同他人沟通一下，听听别人的见解，或许有更多的解决思路 。如果你对一一个难题有了一个思路，也应该立即与他人沟通一下，验证思路，因为在前期发现问题，要比后期改正问题节省数倍的时间精力 。
记录并量化工作完成情况(如果有工作列表就简单了) 。用数字掌握自己的工作价值情况，然后不断进行改进 。
梦游
#为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”？#
这个问题襄阳俏胖姐回答你 。
回答这个问题首先要了解什么是职场“橡皮人”？
橡皮人的定义是：没有神经、没有痛感、没有效率，不接受新鲜事物和任何建议，对批评和表扬都无所谓，甚至没有耻辱感和荣誉感，这就是橡皮人 。
其次要了解是什么原因造成了职场“橡皮人”呢?我有一个专门从事心理学研究的朋友告诉我 。他说可以用心理学的理论来描述这个现象，那就是“习得性无助”!
所谓“习得性无助”，就是说这种无力、无方向、无目标的感觉不是天生的，而是因为不断遭遇挫折，而形成的一种经验判断，是学习到的 。
也就是说，如果一个人在自己的职场生活中，不断遭遇挫折，即使努力了，仍然加薪、晋升无门，他就会觉得再怎么努力都没有用，就会放弃努力了 。相反，如果一个人不断体验到成功，他就会越来越信心，越来越有进取心 。
所以，我们怎么判断现实状况，跟我们过去的经历是有关系的 。
职场橡皮人大多有过在职场竞争中失利的经历，感觉付出很多、收获很少，就只有放弃一些目标，安于现状了 。
但这样一种状态，其实是非常脆弱的!俗话说，逆水行舟，不进则退 。在这样一个竞争的社会，不进步就等于退步，随时有被淘汰的危险 。
而且更重要的是，由于他们放弃努力，只是维持现状，一旦遇到新的挫折，将很可能产生更严重的社会退缩行为，也就是抑郁 。
橡皮人状态其实是抑郁的前兆，如果长期保持这种状态，将无法应对生活的任何冲击 。
所以我建议职场“橡皮人”首先，要好好审视评价自己，自己有哪些优势和不足？如何发挥优势，将优势转化为核心竞争力 。如何弥补不足，最好的办法就是调整心态，加强学习 。
其次，做好自己的职业生涯规划 。根据自己的能力和期待合理规划好自己的职业生涯 。想从事什么工作，每个年龄段要达到什么目标？比如加薪升职目标，若自己年龄大了，加薪升职都无望了，你就要调整心态，定一个培训新人的目标，让老总认为你还有价值，也让自己有获得感、成就感 。
再次，建立一个好朋友圈，舒缓自己的压力 。正确处理好单位领导和同事的关系，结交一批好的朋友，形成一个好的社会关系，培养1-2 个业余兴趣爱好，这样既可舒缓工作上的压力，同时也能培养一个积极乐观的心态 。
最后，学会处理工作和生活 。工作时全身投入，积极落实，扬长补短，在为公司做出贡献的基础上，增加自己的收入，改善自己的生活 。八小时之外尽量不谈工作，交友 、学习、干自己想干的事、放松心情 。张驰有度、劳逸结合 。
【为什么职场上有很多没有痛感、没有效率的职场“橡皮人”？】为什么职场或有这些橡皮人的存在？我认为主要有以下三点，希望能够帮助到你…

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