3、炒锅里加入1盆冷水 ， 放入猪肚并加入小半勺料酒 ， 开大火煮3分钟 。
4、焯好水的猪肚比较热 ， 直接用筷子按一下 ， 切成条状 。白胡椒剁碎 ， 红枣去籽 ， 枸杞也冲洗干净 ， 山药切成小块备用 。
5、另外取一个砂锅 ， 加入1盆水 ， 提前放入白胡椒 ， 等到水煮开 ， 就倒入猪肚和山药 ， 先开中火煮45分钟 。
6、最后看到山药全部溶于汤中 ， 就倒入红枣和枸杞 ， 改小火煮15分钟 ， 出锅前再加入小半勺食盐提味即可 。

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材料：羊肉 ， 大葱 ， 生姜 ， 食盐
做法：
1、羊肉买的时候请店家剁成小块 ， 拿回家清洗干净 ， 再准备一根大葱清洗干净待用 。
2、起锅加入半锅的水 ， 放入羊肉 ， 以及大葱 ， 煮开之后 ， 再煮2-3分钟 ， 煮出浮沫 。
3、把焯好水的羊肉捞出 ， 过冷水清洗干净 。
4、把洗干净的羊肉放进入电饭锅中 ， 加满水于最高水位线 ， 放入大葱 ， 生姜 。
5、盖上锅盖 ， 选择“煲汤”模式 ， 一个小时之后 ， 羊肉汤就煲好了 。
6、开盖 ， 把大葱 ， 生姜捞出 ， 调入食盐调味 ， 撒点葱花点缀 ， 羊肉汤只要加大葱一起煲 ， 没有羊骚味 ， 肉香四溢还不腻 ， 学会给家人露一手吧！

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材料：山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐
做法：
1、将山药去皮切成小块 ， 肉骨头焯一下 ， 茴香、枸杞用水冲一下 。
2、老姜切片 ， 等到油热了放入姜片 ， 接着放入肉骨头 ， 炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下 ， 倒入水 ， 大火烧开 。
3、将汤倒入炖过内 ， 放入山药、两粒茴香 ， 炖2个小时后 ， 放入盐 ， 出锅的时候放入枸杞 。

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材料：母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只 ， 党参50克 ， 黄芪50克 ， 红枣10克 ， 姜片 ， 料酒 ， 精盐 ， 味精


做法：

1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段 。
2、将鸡放入炖盅内 ， 加适量水 ， 放入党参 ， 黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片 ， 放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味 ， 取出即成 。
感谢邀请～
最近天气变冷 ， 感觉就想不停地吃一些高热量食物 ， 来增加脂肪保护自己 ， 所以很不幸 ， 小喵不到半个月 ， 已经胖了6斤 ， 感觉整个脸都变圆了 ， 每次被朋友看到都要说上一翻 ， 真是淡淡的忧伤 。于是我便下定决心开始减肥 ， 可是作为一名吃货 ， 看到好吃的东西不能吃 ， 真是难以言说的痛啊 。
前两天正好遇到一位朋友 ， 她看到了我的苦恼 ， 便为了推荐了一款好喝的汤——西红柿豆腐汤 ， 她坚持喝了一段时间 ， 感觉效果还不错 ， 并且食材简单 ， 制作过程也不复杂 。听了她的话 ， 我便心动了 ， 这简直是我这种想减肥吃货的福音啊 ， 于是小喵便根据朋友的方法 ， 上菜市场购买了食材 ， 整体下来才花了不到10块钱 ， 简直不要太划算了 ， 做好后汤汁颜色十分有食欲 ， 味道也很鲜美 。

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