您最喜欢的烹饪和食用普通蘑菇的方法是什么？ _经验常识

谢谢！很高兴能回答你的问题。
蘑菇是我们生活中常见的食材，因其含有多种氨基酸和蛋白质深受老百姓的喜欢，而且蘑菇可以当主菜也可以当辅菜，不管如何制作，蘑菇绝对是我们最喜欢的食物之一。
蘑菇不仅做出的美食，让人流连忘返，而且蘑菇还有着诸多对人体有益的功效，比如：增加食欲、通便排毒、镇静镇痛、止咳化痰、减肥瘦身、提高免疫力、补钙等等，可见蘑菇是我们生活中不可缺少的食材呀
你在问题中提出最喜欢的烹饪和食用普通蘑菇的方法是什么，那我们针对你的问题先把蘑菇进行个分类。
首先你说的普通蘑菇，肯定是我们经常见，价格低，食用人多的蘑菇，按照这样的思路，那我们可以认为平菇、杏鲍菇、金针菇、香菇为普通蘑菇，其次就是生活山区的人，很容易可以采摘的蘑菇我们也可以视为普通蘑菇.比如口蘑、白玉菇、茶树菇、双孢菇等，最后就是很多老百姓认为的，在市场上卖的都是普通蘑菇，而从野外采摘的蘑菇都是高档的蘑菇，价格高，营养价值大。
说完问题中的蘑菇分类，再说我最喜欢的烹饪和食用蘑菇的4种方法：
第一种方法：
第二种方法：
第三种方法：
第四种方法
第五种方法：
第六种方法：
以上6种就是我最喜欢的烹饪和食用蘑菇的方法。蘑菇虽然好吃，但是我们在清洗蘑菇的时候一定要清洗干净，采摘野生蘑菇的时候，不认识的蘑菇我们千万不要采摘，防止误食有毒的蘑菇，造成对身体的伤害。
最后温馨提示：
1.对菌类有过敏者不可食用。
2.肝肾功能衰竭者、肠胃病患者谨慎食用。
3.腹泻者谨慎食用，原因是可以加重患者病情。
4.体质差者慎用，因为体质差的食用蘑菇不宜消化，会造成消化不良。
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很高兴回答题主的问题：您最喜欢的烹饪和食用普通蘑菇的方法是什么？
和朋友分享一下我烹饪过的【炸鲜蘑】
步骤：
第一步：腌制鲜蘑
1，平蘑洗净沥干
2，用一点点盐杀杀水分，把水分挤出
3，鲜蘑撕成一条条状，加一点点盐，一点点胡椒粉抓均匀
4，打入一个鸡蛋，加一半淀粉，一半面粉
5，抓拌成糊状准备一会炸制
1，锅里油烧到四成热，一条一条下鲜蘑炸制，炸到鲜蘑浮起就可以捞出
2，待锅里油温再烧到七成热，炸好的鲜蘑进行二次复炸，
1，自己做一款花椒盐蘸料，干锅烧热，放入花椒粒，不停的晃锅，让花椒粒均匀的受热，焙成发焦状
2，倒在面案上，用刀背碾压成粉末
3，熟芝麻，花椒面，盐，
4，三样一搅拌就是花椒盐了
炸好的鲜蘑可以蘸椒盐吃，也可以把椒盐撒在蘑菇上面，
这就是我喜欢用普通蘑菇烹饪出的菜品方法。

文章插图
很高兴回答您的问题。
食物的烹饪方式有很多种，我最喜欢蒸、煮、炖、汆和凉拌。
现在人们越来越重视饮食健康问题，提倡少油、少盐、少糖的烹调方式，尤其是在今年年初以来的疫情期间，人们更加关注健康，甚至通过各种方法希望增强自身的免疫力，无论是中南山院士，还是张宏文医生都在饮食上给大家提出了一些建议，其实，要想获得健康，从来都不是靠仅仅吃哪一种单一的食物，就能解决的问题。
要想拥有健康的身体，首先要树立健康的意识，就拿烹调方式来说，健康的烹调方式就是少油炸、少烧烤、多炖煮、多蒸汆、少吃深加工的食品、多吃新鲜的食物，养成少高温、多低温的健康烹调方式，最大限度的减少食物原材料的水分和营养的流失。吃各种营养丰富的食物，才是我们获得健康的基础。

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