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对于普通家庭主妇来说， 柴米油盐酱醋茶，啥都要慢慢学会精打细算，因此我基本都会回家做饭，且自己在家做饭不仅经济实惠，还好吃又营养，且家人的胃也被我“宠坏”了， 特别爱在家吃，除非迫不得已加班，才会偶尔点一次外卖或者外出吃饭。
儿子外出上学后， 平时家人只剩下我们夫妻俩了， 每天我会精心安排好夫妻俩的一日三餐， 要做到营养经济又美味，无需需大鱼大肉，简单朴实的晚餐吃得开心又合胃口。晒晒武汉夫妻俩3菜午餐，都是秋天的家常菜，成本不足15元，晒圈火了，好吃好做，滋补不上火,网友： 吃好不浪费，健康平安过秋天。


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【秋天南方夫妻俩午餐晒圈火了，好吃好做，滋补不上火，家人吃得香】【蒸莲藕丸子】
原料：莲藕肉馅姜末 葱花料酒生抽淀粉胡椒粉盐
制作：将肉末和莲藕末混合在碗中，加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲；将莲藕肉馅在手中团成肉丸摆放在盘中； 烧锅开水后将盘子放进蒸锅中大火蒸十分钟，将莲藕肉丸蒸熟后拿出来将汁水倒入锅中；加入盐、胡椒粉和生抽调味； 再加入少许水淀粉勾芡，再将芡汁浇淋在蒸熟的莲藕丸子上，最后撒上葱花。


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【剁椒炒萝卜菜苗】
原料： 萝卜菜苗剁椒蒜蓉油盐
制作： 烧锅水加入适量的盐和油，将萝卜菜苗放进锅中焯变色后捞出切成末；热锅凉油，加入蒜末进锅爆香；加入萝卜菜苗末进锅煸炒两下； 加入1大勺剁椒进锅翻炒均匀； 再加入适量的盐调味翻炒均匀即可。


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【洋葱土豆炒鸡腿肉】
原料： 鸡腿肉土豆 洋葱郫县豆瓣酱料酒生抽淀粉葱花油盐
制作：将鸡腿肉去骨后切成小块， 鸡腿肉加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下；烧热锅放入适量的油，将土豆片平铺在锅中煎至双面微微金黄后先盛出来。热锅凉油，加入鸡肉片翻炒至变色；加入洋葱片进锅翻炒出香味；加入土豆片进锅翻炒两下； 加入1大勺郫县豆瓣酱进锅翻炒均匀； 加入料酒和生抽翻炒均匀；再加入盐翻炒均匀，最后放入葱花即可。