读者朋友们，你们好，我是你们的老朋友，康王博士。时间过得真快，又到了冬春交替的季节。慢慢的，春天的脚步离我们越来越近，但是在四季交替的季节，多种疾病也在向我们逼近。冬春季节变化时，我们体内的阳气上升，各种组织器官的功能变得活跃起来，我们体内细胞的新陈代谢逐渐变得旺盛和加快。这时，人体需要吃一些有的来满足身体的需求，提高我们体内的阳，使我们的身体更加健康和充满活力。如果你不知道春天吃什么，看看这篇文章。

葡萄是我们大家共同的水果，酸甜可口，果汁丰富，营养丰富。它是人们生活中喜爱的水果，富含花青素和黄酮类化合物，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除作用。它还能有效帮助肺部排出细胞毒素，从而更好地保护身体健康。还有一种葡萄含有大量的抗氧化物质，能更好的保持青春容颜。

【想要活得更久，就要靠吃三种食物来换取美白抗衰老，还要排毒，早知早好。】香蕉树
香蕉片含有大量的蛋白质和矿物质，能维持体内钠钾平衡，利尿消肿，调节血压。香蕉中含有的膳食纤维可以刺激大肠蠕动，使大便通畅，因此可以预防习惯性便秘。

韭菜
适当吃韭菜也有滋阴补肾的作用，适当吃韭菜有利于助性，提高女性性欲。大量的维生素A可以保持皮肤细腻有光泽，还具有明目润肺的作用。
这些食物不仅美味，而且营养丰富。在温暖的春天，它们为你提供身体所需的营养，带给你健康的身体。除了这些食物，人们还需要多吃蔬菜，以防止冬季过后维生素、无机盐等营养物质摄入不足。多吃蔬菜，注意均衡饮食，多喝水，清淡饮食，身体会陪伴你。希望对大家有帮助。