人体每天都处于不断的新陈代谢过程中，在这个过程中，垃圾和毒素被排出体外。咳嗽或排尿是正常的代谢过程。当然还有放屁。一个人放屁不会有什么感觉，但是如果在一群人里面，突然放屁会让人觉得很尴尬，尤其是味道很浓的时候。

但是你知道吗？放屁让人觉得别扭，但能从侧面反映一个人的健康状况。如果最近一段时间放屁特别臭，放屁次数更多，甚至超过10次，还伴有一股刺激性气味，可能会出现肝脏问题。比如肝腹水，肝硬化会导致放屁增多。日常生活中放屁增多的原因是什么？我们来看看。

1.吃容易胀气的
事实上，一些常见的食物材料会引起胀气，如淀粉含量高的食物，会在体内产生气体，从而增加放屁次数。常见的胀气食物有红薯、土豆、豆浆、碳酸饮料等。如果你想减少放屁次数，你应该在日常生活中少吃这些食物。

2、久坐
现在很多上班族坐一整天都没有时间锻炼。长期缺乏体育锻炼会导致胃肠动力不足，胃里堆积的食物会在胃里发酵，所以会产生气体，导致放屁增多。所以建议大家在日常生活中加强锻炼。

3.胃肠功能差
【经常放屁肝病的医生建议经常放屁的人要注意这三个“因素”】如果胃本身出了问题，也会导致腹胀胃痛，影响食物的吸收和消化，所以会产生大量的气体，以放屁的形式排出体外。所以在日常生活中，建议少做对胃有害的事情，比如节食，暴饮暴食。