推荐12道不油腻的美味菜肴,做法简单,超级下饭,老婆最喜欢了
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
山药排骨汤

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?材料:山药、猪大排、食盐、姜
做法
1.山药刨皮洗净切块,放入冷水中浸泡,可以防止氧化变黑。
2.排骨飞水,洗净。
3.姜切片
4.所有材料放入热水瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时。
5.出锅前用盐调味,撒上葱花
冬瓜炒虾皮

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?材料:冬瓜、虾米、香菜、油。
做法:1、冬瓜去皮去瓤切大块,虾米用清水冲洗干净沥干备用,香菜洗净切小段;
2、锅中放少许油,等油热后放入冬瓜翻炒均匀;
3、倒入一碗清水没过冬瓜,水沸后放入虾米;
4、焖煮8—15分钟,加少许盐调味即可
茄子炖土豆

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?食材:长茄子1根,土豆2块,红尖椒3个,葱姜蒜适量,豆瓣酱1勺,生抽1勺,白糖少许,油盐适量
1、准备一个长茄子,秋后的茄子容易老,我们在购买的时候注意要选择嫩茄子来吃。将茄子洗净,切掉头部和尾部,然后撕成长条状,这样口感更好。
2、将土豆削皮,洗干净,然后切成均匀的滚刀块,在清水中洗去淀粉备用。
3、准备3个红尖椒,洗净以后,切成小段。同时将大蒜切成蒜泥,生姜切片,小葱切成葱花备用。
4、锅内烧油,下入葱姜红尖椒爆香,加入1勺豆瓣酱炒至锅内的油变红,然后将土豆块下入锅中,大火翻炒至上色,烹入1勺生抽,翻炒均匀。
5、将茄子下入锅中,与土豆块一起翻炒2分钟左右,使茄子上色,然后加入适量的热水,与锅内的菜平齐,盖上锅盖焖5-8分钟,将土豆和茄子彻底焖熟。
6、待食材变熟以后,加入适量的食盐进行调味,少许白糖提鲜,放入蒜泥,翻炒均匀,最后加入葱花增香即可。
酱香炖鱼

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?食材:草鱼1条约2斤,五花肉100克,料酒2勺,干辣椒2个,醋1勺,老抽1勺,葱姜适量,油适量,八角花椒适量
1、将草鱼清洗干净,鱼腹鱼鳃鱼鳞等都彻底洗净,然后用吸水纸擦干水分。
2、在鱼的上下两面都划上几刀,注意不要划断,这样更容易入味。
3、锅内加入少许食用油烧热,下入切好的五花肉片,炒出其中的油脂,变成金黄的色泽,下入葱姜八角花椒干辣椒,炒出香味。
4、加入2勺豆瓣酱,小火炒香,然后加入老抽,醋,继续炒香,加入适量的开水烧开,水稍微多一些,可以没过鱼身。
5、将鱼下入锅中,将汤汁淋到鱼身上,然后盖上锅盖,中小火炖15分钟左右,将鱼炖熟。
6、最后开大火收汁,出锅后撒上小葱花进行装饰即可。
番茄炖牛腩

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?食材:番茄3个,牛腩400克,洋葱一小块,香叶桂皮各1块,生抽老抽蚝油料酒各1勺,油盐适量,冰糖4块,姜适量
1、将牛腩切成块状,可以稍微大一些,放入清水中,浸泡1个小时以上,泡出内部的血水,然后洗净。
2、牛腩冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮出浮沫,然后将牛腩捞出控水。
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