玉米是我们的主食之一。交通是一种粗粮，对健康很有好处。所以近年来，我们提倡吃粗粮，因为粗粮中含有大量的粗纤维，会刺激肠胃蠕动。粗粮中的营养成分容易被人体吸收。所以很多人喜欢吃玉米。制作玉米有很多方法，比如烤玉米、煮玉米、做玉米糊。无论用哪种方法制作玉米，几乎都能保持玉米的营养，但煮玉米是最好的。它的营养几乎没有被破坏，但细心的人会充分利用煮熟的玉米后的水。因为蒸煮后的水对玉米有很大的影响。

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制作玉米有很多方法，比如烤玉米、煮玉米、做玉米糊。无论用哪种方法制作玉米，几乎都能保持玉米的营养，但煮玉米是最好的。它的营养几乎没有被破坏，但细心的人会充分利用煮熟的玉米后的水。因为蒸煮后的水对玉米有很大的影响。首先，煮玉米后的水可以用来饮用。因为在煮玉米的时候，一些营养物质会溶解在水里，这可以促进我们的新陈代谢，补充水分。因此，有足够的新陈代谢和水分，身体就容易排出毒素。第二，煮玉米后的水可以用来治疗疾病。经常喝煮熟的玉米水会刺激肠胃蠕动。对清热解毒、治疗便秘有很好的作用。

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第二，煮玉米后的水可以用来治疗疾病。经常喝煮熟的玉米水会刺激肠胃蠕动。对清热解毒、治疗便秘有很好的作用。最后是煮玉米水。如果有很多水，我们可以用它来浇花，这可以提高土壤的肥力。

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你知道煮玉米水的好处吗?不要浪费它。