萝卜干此样腌最好吃,30年的老配方,香辣下饭,女性老人要多食

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相信大家应该都有感受到,最近的天气是越来越冷了,虽然说南方这两天开始回温了,但根据天气预报不久之后又开始有最新一轮的冷空气要入侵了,这几天小编是真真切切地感受到,冬天是真的到来了。这个时候市场上的萝卜是非常多的,价格也是比较的便宜,所以我们家也是会在这个时候买上很多萝卜回来做成腌萝卜吃,平时不知道吃什么菜的时候就用腌萝卜来就着米饭吃,也是超级香辣下饭的。虽然说市面上也是有很多卖萝卜干的,但是外面卖的总是没有自己做的放心,所以我也是更愿意自己抽时间出来做。萝卜干中的铁含量也不低,而铁是重要的造血原料,也是很有益的,适当吃一些萝卜干能够帮助我们补充这些营养物质。
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萝卜干中的B族维生素含量也很高,B族维生素也是对我们十分重要的营养成分,它能够帮助肝脏解毒,帮我们缓解疲劳和压力,是现代人很需要的一种营养元素。除了以上这些营养成分,萝卜干还有降血脂和降血压的功效,同时可以开胃、消炎、止咳和防暑,还能消除食物的油腻,功效颇多。而近来更是发现萝卜干中具有一种胆碱物质,它能促进我们人体对营养物质的吸收,起到减肥的效果,这一点绝对是喜闻乐见的!香辣萝卜干的制作流程:第一步,萝卜彻底洗净,晾干,然后把萝卜去皮,
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第二步,切成厚片,然后再左右分别切开,切成条状的但中间不断开,挂在绳子上在太阳底下晒几天,这时候会看到萝卜有皱皱,缩水了,这个时候就可以开始腌制了。
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第三步,准备好一个大盆子方便萝卜干可以很好的搅拌入味,先把萝卜干放入盆内,放入盐、花椒粉,辣椒粉、白糖、醋、生抽拌匀,喜欢吃辣的可以把炒好的红油辣子多放一些,然后均匀的搅拌一下能够更好的入味,然后盖上盖子放到10天-15天即可食用。

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