建议:不能和这个东西一起吃。吃了就会发现一种没病的病。有些人很笨，不清楚
苋菜风味独特，春季品质好，味道鲜美。它不仅是一种很好的调味品，也是一种很好的营养丰富的植物药。可以做成很多款式，比如韭菜饺子，韭菜煎蛋等。，男女皆宜。而且女性经常吃韭菜，有很多优点。含水量高达85%，热量低。它是铁、钾和素A的优越来源，也是维生素C的一般来源。一直被称为“菜里的肉”。

韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，有助于调节肝气，增进食欲，增强消化功能。还具有一定的杀菌消炎作用，帮助人体提高自身免疫力，帮助人体吸收维生素B1和维生素a，能温中降气，补虚。还具有壮阳、祛瘀、解毒的作用。既能美容护肤，明目润肺，又能降低感冒和伤风的发病率。

韭菜的营养价值有利于人体健康。所以吃韭菜的好处往往是非常多的，但是韭菜不能和牛肉一起吃，会让人在虚火中崛起。吃了就不是有病找病，有的人傻不清

【忠告:韭菜不能和这个东西一起吃，就是没病找病，有的人傻不清】复习小技巧:选比较厚的比较容易，叶子特别鲜嫩。叶尖黄叶太多的不适合选。叶子越宽越好。最好能托住叶子不下垂。