健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

大白菜
我真的太喜欢这种蔬菜了。平日吃的很多，无论怎么吃都很好吃。此外，它提供了大量的营养，但热量很低，而且它还含有大量丰富的抗氧化物质，可以帮助清理我体内的细菌垃圾。所以，我要经常吃。

无花果
无花果，其实是应该吃的，因为它可以润肺止咳，健胃清肠，消肿。此外，多吃无花果对我们的健康有好处，它还能增强我们身体的抵抗力和免疫力。可以适当吃。

黄色苹果
【女人想减肥早起空肚子里吃三种食物成了人群中的一朵花】几乎不含脂肪和蛋白质，天然果胶和纤维素都是黄苹果中的重要成分，不仅能调节人体胃肠蠕动，还能清除人体肠道内堆积的垃圾和毒素。平时人们吃黄苹果，可以清肠解毒，同时起到通便的作用。黄苹果富含维生素C和一些天然果胶，不仅能清除堆积在皮肤表面的垃圾和毒素，还能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，对滋养肌肤、排毒养颜有重要作用。