提醒:菜苔和这个东西是天敌。不要一起吃。别傻了，不清楚
菜苔也叫财新。是黍，鲜茎叶可食用。是一道营养价值很高的家常菜。在古代，这种蔬菜是南方朝廷的贡品，可以称为金典玉菜。这非常美味的蔬菜。吃起来很好吃，特别好吃，味道很好。它的营养价值极高。
【提醒:菜苔和这个东西是天敌。一起吃的时候不要傻，不清楚】
菜苔富含生素和微量元素，不仅能补充所需的维生素，还能促进消化，降低血脂。是很好的保健美容产品，有食疗的效果。它含有多种对人体有益的营养成分，尤其是维生素C，不仅能促进免疫细胞的再生，还能提高人体的免疫功能，滋养人体皮肤，淡化色斑，提高人体的抗病能力和美容美颜。

芜菁是一种营养价值很高的保健食品，含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，能被人体迅速吸收利用，能满足人体正常代谢的需要。而且，它们还能改善人体各种器官的功能，对维护人体健康大有裨益。它不仅能吸收大量纤维素，还能吸收一些天然果胶，能润滑肠道，加速体内内毒素排出，不仅清肠排毒，还能起到通便的作用。

所以经常吃菜苔有很多好处，但要提醒的是，菜苔和豆腐是天敌，不能一起吃，不利于人体吸收。别傻了，不清楚