我家小孩的早餐，七天不重样，十分钟就搞定小孩很爱吃是冷的。 我的孩子们去上学，不能睡得很晚。 他们每天比孩子们早起，做早餐，为孩子们做早餐。 它已经持续了好几年。 每天早起两三分钟，孩子就可以吃到营养丰富的早餐， 最好在外面的亭子里吃饭， 早上不知道吃什么， 每天检查不同的早餐。

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第一天：地瓜粥，用手抓饼和干酪虾，用水蒸鸡蛋，炒小白菜，哈密瓜。晚上睡觉前洗白薯，切成小块，和米一起放入电饭锅，预约煮粥，早上起来随时可以吃到热红薯粥，在两个鸡蛋里加入少量的盐混合，加入1.5倍于鸡蛋量的温水混合后过滤泡沫，盖上保鲜膜，在锅里蒸10分钟。用手切好杂样煎饼，在虾的外侧卷上切片奶酪，用手抓着饼卷起来，在表面涂上打好的鸡蛋，撒上芝麻，放入烤箱，从上到下烤200度左右，约15分钟。

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第二天：黑豆豆浆、桂花饼、玉米蒸、鸡蛋蒸、麦片圈、甜瓜。早上早起准备晒干的黑豆，可按条件加入芝麻、枣、核桃等，放入豆浆机，打豆浆，以适合不爱喝牛奶的孩子。鸡蛋和玉米放入蒸笼蒸熟，年糕用开水煮透，大约要2、3分钟左右，煮好后通过冷水，口感更有弹性，再取一个干净的锅，加上桂花糖，稍微溶于温水，放入煮过的年糕，翻炒。

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第三天：八宝粥、手抓饼、鸡蛋卷、虾蔬菜沙拉、甜瓜。八宝粥还是用电饭锅预订吧，我很喜欢电饭锅的这个功能，冬天省了很多东西，睡前把各种杂粮扔进去，按预约煮粥就可以了。用手抓饼是冷冻的，不用解冻，直接去锅里烤，100%成功，鸡蛋蛋白和蛋黄分离，分别拌匀，在锅里油一下，先放入蛋清，凝固后加入蛋黄液体，表面铺上奶酪，铺上肉松之类的孩子喜欢的东西，卷起来，切着吃。煮虾，拌上樱桃萝卜、生菜和沙拉吃。

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第四天：热牛奶、番茄鸡蛋和菠菜面、菠菜荷叶夹子、黑胡椒烤鸡胸肉、谷轮、香瓜。菠菜洗净，煮透，做成菠菜泥，一部分做成手擀面，一部分做荷叶钳，把荷叶钳子做面粉的做法，在菠菜泥中加入酵母粉，面粉和光滑的面团，揉成长条，切小块后各成圆形，折弯，发酵成原来的1.5倍大小，蒸锅蒸蒸蒸蒸蒸，一夜前蒸，经常早上加热几分钟吃其他的部分放盐，加入适量的小麦粉，做成光滑的小麦粉，醒来后整晚，第二天早上用手擀面，煮后浇上番茄蛋酱就可以了。鸡脯肉也要在一晚前腌制，再加少许盐，再加黑胡椒和生粉，第二天早上烤就可以吃了。

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第二天：春阳、热牛奶、黄金饼、煎鸡蛋、草莓。吃什么？我最喜欢给孩子做面吃，既方便又快又好吃，制作清汤做拉面，在碗里放入一勺牡蛎油，一点点地吸进生汁，一点点地加盐，放入一勺猪油，放入汤里，舀面。我买了黄金饼，蒸了就能吃，用圆形煎鸡蛋，很好吃。

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第六天：绿豆粥、乳黄包、番茄炒蛋、炒春鱼、炒甜瓜。今天的早餐也很简单，我先在电饭锅里预约了绿豆粥，里面的米、红豆、煮的粥很清淡很好吃，消化良好。前一天晚上也可以做乳黄包，早上一热就可以吃，乳黄馅的具体做法有对前几次的文章和视频的详细制作方法，非常简单，在外面用的是面粉，像包子一样蒸就可以了，多春鱼用黑胡椒、盐、生粉、姜粉腌制，早上几分熟。