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为什么有的人难怀孕？有的人容易怀孕？除开身体因素外 ， 还可能是因为“时机”不对 ， 这里的时机 ， 也就是我们所说的“排卵期” 。一般来说 ， 在女方排卵期同房 ， 成功受孕的几率是很大的 。那么排卵期怎么计算？下面就给大家介绍几种计算排卵期的方法 。

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方法一：基础体温法所谓基础体温是指清晨醒来 ， 身体保持安静 ， 心情也处于平静状态时的体温 。测量时 ， 要保证生活规律 ， 每天的睡眠应保持在6小时以上 ， 且每天测量时间要大致相同 。
具体方法如下：
每晚临睡前将温度计甩到刻度下 ， 次日醒来 ， 不活动不说话 ， 拿起温度计 ， 放在舌下 ， 含测五分钟 。通常是从月经的第一天开始测量 ， 然后将每日测量的体温记录下来做成一个基础体温表 ， 或者自己买一张专门的基础体温表格 ， 将体温一一标上 。
等测量结束后 ， 将每日测得的基础体温画成连线 ， 如果基础体温有上升变化 ， 则为双相曲线 ， 表示有排卵；若基础体温无上升改变则为单相曲线 ， 提示无排卵 。
另外 ， 基础体温在一定程度上也可以看出排出卵子的质量优劣程度 。如果基础体温高温期较长 ， 可以持续13～14天 ， 那么就表示卵子的质量不错 。

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方法二：经期推算法通过经期也可以推算出女性的排卵期 ， 方法是：
①如果月经周期规律 ， 就从下次月经来潮的第1天算起 ， 倒数14天或减去14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期 。
②若月经不规律 ， 计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天 。
例如：月经期最短为28天 ， 最长为37天 ， 需将最短的规律期减去18 ， 即28—18=10 ， 将最长的规律期减去11 ， 即37—11=26 。最后得出的结论就是 ， 在月经来潮后的第10天至26天都属于排卵期 。

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方法三：排卵试纸检测用排卵试纸检测排卵期是现在比较常用的方法 ， 排卵试纸在药店基本都能买到 。根据排卵试纸的检测原理 ， 在月经结束的一周内 ， 每天用试纸检测一次 ， 如果发现排卵试纸强阳逐渐增强 ， 就要加强检测的频率 ， 最好每4小时检测一次 。
检测后对比试纸 ， 当试纸开始减弱 ， 并且迅速转弱了 ， 说明即将排卵了 ， 可以安排同房 。一般排卵试纸转弱后的24-48小时就是排卵的时间范围 。
排卵试纸检测是很方便的 ， 但有研究表明 ， 排卵试纸仅适合30%女性使用 ， 准确率还有待求证 。

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总的来说 ， 上面三种测排卵方法是比较常用的 ， 对于正备孕的夫妻来说 ， 计算好排卵期再同房 ， 可以大大提高受孕的几率 ， 甚至还可能会“一击即中” 。

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