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老爸老妈选择的零食都比较健康，包括新鲜的水果、坚果和酸奶。零食是主食的一个良好补充，蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物，坚果可以补充维生素E、矿物质等。但是注意坚果一次不宜吃得太多，更不要让它影响到正餐。

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写在最后根据《中国居民膳食指南》中对老年人的饮食建议：老年人每天应至少摄入12种及其以上的食物。采用多种方法增加食欲和进食量，吃好三餐。早餐宜有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果。中餐、晚餐宜有2种以上主食，1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1个豆制品。一年四季，一日三餐，老爸老妈的餐桌上变幻着不同的食物，但不变的是那份对生活的热爱！看了这篇文章，您有什么感触，欢迎写在评论区！本文图片均为原创，如转载请注明出处！