万物生长的季节，孩子的营养一定不能耽误！
不过好像说起来容易，做起来却真心难，现在的生活节奏快，大人孩子都是早出晚归的，高中初中的孩子，更是天不亮就要出门，营养早餐，似乎是种奢望了！能坚持每天吃早餐都算是不错的了，问下办公室的小伙伴，基本上都是路上随便买个包子馒头打发！
大人可以，正在长身体的孩子怎么行！为了孩子能吃上热乎营养的早餐，美美可没少花心思。
儿子最爱的早餐，省事又好吃，柔软蓬松，比肉包子还要香！

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?孩子刚起床，胃口肯定不是很好，所以我
给孩子做早餐，基本上都是能带着走的，而且做法也不能太复杂，毕竟自己也要充分的时间休息呀
！
今天给大家分享一款我家娃最爱的早餐，也是我能坚持天天做的，简单好吃营养也特别好。



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?我家孩子喜欢吃各种面食，但作为南方人，从小就没怎么接触过面食，要做出好吃的面食真心不容易，
但今天的这款中式汉堡，却是个?列?外，因为它对面粉发酵的要求并不高，甚至发没发好都无所依，不用揉面，不用整形，只要您会煎鸡蛋，就能做好它！
这款方
便至极的中式汉堡，有菜有蛋有淀粉，营养齐全，作为早餐绝对是最合格的
！要是孩子没胃口，保鲜袋一装，?兜?到学校里，什么时候饿了什么时候吃，不用担心孩子饿肚子哟！
喜欢吃面食的朋友，一定要试试呀，绝对比汉堡还美味！

【儿子最爱的早餐，省事又好吃，柔软蓬松，比肉包子还要香】

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?【鸡蛋汉堡】
主料面粉300克羊奶350克盐2克
辅料鸡蛋4个盐3克玉米半个胡萝卜半个
做法：



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?食材都准备好，孩子早上吃得少，所以尽可能保证每一口都是有足够营养的，做面食，最好用奶制品代替液体部分，奶制品的话，牛奶和羊奶都可以。我更喜欢用羊奶，
羊奶含钙、磷、铁比牛奶高，但钠、氯、钾比牛奶低
，从营养角度讲，山羊奶优于牛奶，而且
羊奶的钙、磷含量是人奶的4—8倍
，丰富的矿物质和维生素，对增加健康、预防疾病有一定的作用。
而且羊奶含多种磷酸盐类和蛋白质类，是优良缓冲剂，
是胃溃疡病人的理想食品
。奶牛易感染结核病，可传染给人。羊不易感染此病，所以
饮用羊奶比牛奶更安全
。很多人一喝牛奶就会出现很多的过敏反应，比如说呕吐、拉肚子等一系列的问题，但是这些人喝羊奶根本不会出现这种情况。



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?将面粉、酵母粉、羊奶都混合起来，加入?是?盐调味，用筷子搅拌均匀。因为面粉的品种不同，吸水量也不一样，可以看状态，拌好的面糊是这种比较稀的状态，用筷子挑起来，会很快地滴落。



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?用勺子舀起，慢慢?到?的话，能成一条粗线顺畅地往下流，面糊稍微发酵，大约半个小时就可以了，我一般都是前一晚上调面糊，放在冰箱里，第二天早上直接做，如果晚上来不及准备面糊，早上做的话可以将酵母粉换成泡打粉，同样也有柔软蓬松的口感。