很好吃，而且是夏天，市面上也大量出售。番茄含有许多营养成分，包括糖、蛋白质、番茄红素和碳水化合物等。，这对人体有很大的帮助。西红柿可以作为水果或蔬菜吃。其实西红柿还是一种良药。每天吃两个“西红柿”可能会带来三个可喜的好处。

1.抗衰老
我们每个人都不想变老，不想永远年轻，但这是不可能的，但是我们可以通过吃西红柿来延缓衰老，可以有效减少体的色素沉着，而且没有任何效果。此外，它还可以帮助我们的垃圾被运走，从而达到美观和维护的功能。如果我们定期食用，抗氧化效果非常好，可以有效延缓我们身体的衰老速度。

2.保护
心脏的作用是促进血液流动，为器官组织提供充足的血液流动，供给氧气和各种营养物质，带走的终产物(如二氧化碳、尿素、尿酸等)。)，让细胞维持正常的代谢和功能。可以看出，心脏对我们的健康非常重要，但是生活中的许多人会因为这样或那样的坏习惯而伤害我们自己的心，他们还不知道！如果你吃西红柿，对你保护我们的心脏和减少心脏病的发生是有效的。由于它的抗氧化特性，它可以有效地减少自由基对我们身体的损害，从而代谢我们身体的毒素，有助于我们心脏的健康。

3.对皮肤有好处
【一段时间内每天吃两个“西红柿”可能有三个可喜的好处】拥有一个好的皮肤是每个人都想要的，但是对于很多皮肤不好的人来说，这是一件非常奢侈的事情。我们的皮肤平时要保养好，尤其是女性，如果不保养，会加速你皱纹的老化，所以饮食也很关键。如果你吃错了，会导致加速衰老，所以我们可以喝番茄汁，它可以给你。