早春可以多吃这个菜，排出，清理，相当于给胃洗澡！
苋菜很有营养，但是春天是旺季，想补充营养不妨吃。它对我们的健康有很好的保护作用。春天是吃韭菜最好的季节，韭菜护肝，又叫“春药草”，可见对肝肾的保健作用很大。它富含维生素，可以补充人们所需的各种维生素，帮助人们吸收维生素B1和维生素A。

苋菜是我们日常生活中经常接触到的一种蔬菜。但在我们印象中，它是作为壮阳菜出现的，所以在男性中更受欢迎。但其实韭菜男女皆宜，因为它是铁、钾、维生素A的优越来源，也是维生素c的一般来源，其实适当吃韭菜也有滋阴补肾的作用，女性适当吃韭菜有利于提高性欲。所以女性经常吃韭菜，有很多好处。

【早春可以多吃这个菜，去除毒素和垃圾，相当于给胃洗澡！】苋菜含有植物芳香挥发油，具有增进食欲、调节肝气、增进食欲、增强消化功能的作用。同时韭菜还含有维生素C和粗纤维，能促进胃肠蠕动，刺激食欲，增进食欲。还具有祛瘀、活血、行气导滞的作用，适用于跌打损伤的治疗。此外，韭菜中含有硫化物，具有杀菌消炎作用，可以增强免疫力。

所以早春可以多吃韭菜，男女老少皆宜。相当于给肚子洗澡。