我们的在一天内不会一样，因为我们一生都需要进食或排泄，所以我们的体重会相应地变化。有的人早上可能比较重，有的人晚上可能比较重。所以很多人会想什么时候称体重最准确。

通常，称重的最佳是早上起床后。因为我们的身体经过一夜的休息会失水，前一天吃的食物也会被消耗掉。早上起床后，我们首先排泄。排泄后我们肠道里的东西基本都是空，还没有新的食物，所以此时的体重是最准确的。

称重时需要注意的事项
1.不要太频繁。
的人一天称几次体重是常事，每天称体重也成了他们的习惯。但是，如果我们经常称体重，也会对我们的心理造成很大的压力和负担。每天看体重也会影响心情，进而影响减肥。所以尽量不要经常称体重，一周做三四次就好了。

2.不要更换重量秤。
减肥过程中，尽量不要自己换衡器。因为不同的音阶可能会因为质量不同或者其他因素而有不同的质量。在减肥过程中，如果体重秤发生变化，也会导致我们的称量值出现混乱。

3.不要轻易移动秤的位置。
在减肥的过程中，也要注意不要频繁移动体重秤。因为不同的位置可能对尺度有不同的影响。除此之外，还要注意尽量把体重秤放在平坦的地方，以免出错。
【称重也要选对时间。在一天的这个时候测量是你的真实体重】今天，边肖的分享就在这里。希望本文能对一些对健康迷茫的人有所帮助。当然也可以在评论区分享。感谢您的阅读和长期支持