炖牛肉软烂不柴，全靠多加“2料”！肉味香浓酥软，营养又滋补！ _滋补

在秋季，一直都说“贴秋膘、多吃肉”，以肉补膘，补充身体需要的热量、营养、蛋白质等营养，提高免疫力，度过秋季和应对冬天到来也能更加轻松，不至于那么容易冻手冷脚的，其中羊肉是很多人的首选肉，毕竟羊肉是温补性肉类，但是羊肉带有的重膻味，小孩很来说难接受，进食得少，等于营养得不到补充。相反牛肉就很适合小孩吃，肉质酥软不说，膻味也比羊肉淡多了，营养价值也不低，富含氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质元素等，而且牛肉也属温性肉类，秋季让小孩、老人家多吃牛肉，对补益效果还是很好的。

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牛肉的家常吃法，除了切片爆炒外，另外的最佳吃法当属“炖煮”无疑，搭配土豆、白萝卜或胡萝卜简单炖一锅，牛肉酥软绵烂，肉质鲜美，汤汁香浓，汤汁拌饭更是格外美味下饭。只不过，很多朋友只知道炖牛肉好吃，但做起来却困难重重。牛肉炖的时间已经足够长了，可依然炖得不够软烂，肉感柴硬难嚼，最关键是肉膻味依然残留，吃起就是不够爽快。

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所以在炖牛肉之前，我们除了要做好清除牛肉膻味的操作外，炖的时候也要用到一些配料来辅助，想炖牛肉软烂不柴，全靠多加“2料”！肉味香浓酥软，营养又滋补。如何让炖牛肉的肉感酥软不柴，无腥膻味，多加的那“2料”到底是啥？下面看看小鹿如何操作。

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西红柿炖牛肉&材料清单>主材：牛肉>配料：西红柿、胡萝卜、土豆，葱姜，干辣椒>调料：冰糖，番茄酱，生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精，料酒，白醋>香料：八角，香叶，桂皮，山楂，红茶叶>制作过程：步骤1｜先把牛肉（牛腿肉、牛腩均可）分切成均匀块状，先洗一洗把肉中血水洗出一点之后，再放入清水中，调入2勺白醋化开，放到一边，让牛肉浸泡滤血大约1小时。期间更换1~2次清水，并抓洗一会后冷水下锅，淋入点料酒，放入姜片和葱段，大火煮开，把汤面溢出的大量浮沫撇去，再煮一会就可以捞出洗净，吸干水分备用。

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步骤2｜把牛肉处理好之后，开始准备点葱段、姜片、香料等，而红茶叶则提前加热水泡出味来。西红柿先在顶部划开个十字口，用开水浇烫一下，让皮烫起角儿再撕掉，切成小块，嫌麻烦的也可以直接分切小块，但西红柿去皮来炖，能炖得完全绵烂。另外再准备一点胡萝卜块、土豆块等配料。

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步骤3｜起锅烧油，油热之后先下葱姜炒香，再把牛肉放入锅中，快速翻炒让牛肉上的水分炒干，再调入蚝油、生抽、老抽、冰糖、沿锅边淋入白酒，小炒至牛肉完全上色，再倒入西红柿块，混合翻炒至西红柿出汤汁，再放入番茄酱、八角、香叶、山楂、干辣椒，蒜片，葱白，倒入红茶水（与茶叶一起），再加开水直到没过牛肉，大火煮沸，转小火炖30分钟。